Hur du äter LCHF

Vad är LCHF? Hur gör man för att gå ned i vikt och bli friskare genom att äta LCHF?

I den här 12 minuter långa videon lär du dig allt du behöver veta!

[hanna]

Jättebra video!!Gick ner 20 kilo sist jag provade..tänkte prova nu igen för andra gången!!

[Lchf-arkivet]

LCHF FTW! Har hjälpt mig otroligt mycket med min IBS iallafall.

[trashedidentity]

Min mamma tvingar mig att titta på detta

[afferahmani]

Hej,
Hur mycket information, fick jag.
Jag vet inte hur man säger tack?
Hur fel jag gjorde?
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌸🌸🌸🌸

[EDEN-mx]

detta är den godaste maten :) undrar om pressad apelsin är bättre än apelsinjuice? tycker så om det till frukost. Är denna kost hälsosam även om man absolut inte behöver gå ner i vikt? tack

[kristinabengtsson]

Tycker det är märkligt att många väljer en kost full av socker och hög halt kolhydrater !

Inget förståndigt med sådan kost !

[biggnife]

Jag som har Apc resistens och där med ökad risk för en propp kan man äta lchf då? Mycket k-vitamin i lchf mat. Vet du om det finns några studier på Apc och lchf ihop?

[faribapaisar]

Hej! Har börjat met Lchf ien vecka men har inte gått ner en halv kg????

[Skazzze]

Bra tutorial, men vi som vill käka LCHF pga Candidaproblem istället för övervikt, kommer man inte bli ännu tunnare då?

[CaesarNeptuneStudios]

Komp1z parodi XD
Fiskare och smalare

[chilialex]

Jag ska bevisa att man kan bygga en fysik medans man är i ketosis.

[martinthorning]

Så, jag googlade direkt på näringbärde på öl :)
Även om det innehåller kolhydrater, så pratar vi 3-4% jämfört med 11-12% för läsk. Självklart inte bra och ja, vin var bättre.. men ska jag unna mig något ibland så kommer det att vara detta. Snacks etc kan jag klara mig utan.

[thelife]

Behöver tappa minst 40 kilo. Vill börja IGEN med Lchf. Håller tummarna att jag klarar det denna gång.

[soheilabaharloie]

Jag har höga blod fetter, hur funkar LCHf för mig.

[christinezhang]

Bra info! Kan man äta rapsolja eller andra olja utom olivolja ?

[constanzerubart]

ja det gälller att lara pâ nytt fina tipps!

[Canaanite]

Vad innebär mätt? jag brukar äta mig full, det definerar jag mätt.

[paulaadriasola]

Jag tycker detta är jätte intressant, men KAN man någon gång äta en god pasta eller macka? Eller jag tänker på någonting så nyttigt som gröt? Är det verkligen dåligt men alla dessa fibrer?

m.v.h

Paula

[diarhaval]

vi behöver en såna banig att kommer ner i vikten ut att öprera sig

[kristinabengtsson]

Det är ju bara vanlig normal god mat 😉 !

Konstigt att vi blev lurade att äta dåligt i så många år....😢