Κρίσεις Πανικού - Οδηγός Επιβίωσης

Οι κρίσεις πανικού, επαναλαμβανόμενες ή μεμονωμένες, ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους τα τελευταία χρόνια.
Και όλοι χρειάζονται πραγματικά έναν οδηγό επιβίωσης..

Είναι επώδυνες αλλά αντιμετωπίζονται και θεραπεύονται.

Γιατί παθαίνω κρίσεις πανικού;
Τι μπορώ να κάνω εκείνη τη στιγμή;
Παρακολουθώντας το video θα αρχίσετε να απαντάτε σε αυτές τις 2 ερωτήσεις.

Το video είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά τη γνώμη του ειδικού ούτε την ψυχοθεραπευτική παρέμβαση. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε μόνοι σας τις κρίσεις πανικού. Βεβαιωθείτε από το γιατρό σας ότι τα συμπτώματά σας δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας ή σε φαρμακευτική αγωγή.

Θα χαρώ να μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία από τις κρίσεις πανικού και αν αυτό το video σας βοήθησε, είτε με σχόλιο από κάτω είτε με προσωπικό μήνυμα.

Νίκη Λεβεντοπούλου
Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια
2103460164 - 6983112500

Παραγωγή: mind productions

[georgetsakoumakos]

Ευχαριστούμε! Πολύ όμορφες, και προφανώς ενημερωτικές κουβέντες. Ευχαριστούμε!

[olga-Amaltheia]

Ευχαριστώ πολύ!έχουν γίνει πλέον για μένα πραγματικό πρόβλημα το ελέγχω όσο μπορώ (πιστεύω) και με βοηθούν πολύ όλες αυτές οι πληροφορίες.Να είσαι καλά!

[jojovanilla]

Είναι πολύ δύσκολο συναίσθημα... Περνάει όμως και χρειάζεται σωστό τρόπο σκέψης ώστε να φύγει...Εγώ γνώριζα τον λόγω και τα κατάφερα μέσα σε ενάμιση χρόνο... Είσαι η καλύτερη

[aggelosking]

Πολύ ήρεμη φωνή έχεις μαρεσει να σε ακούω δυστυχώς και εγώ την έχω πατήσει με αυτήν την πάθηση εδώ και χρόνια τα λες πολύ σωστά

[MariaMamou]

Πολύ όμορφα τα είπατε!
Ευχαριστούμε πολύ!!!
Έχω να πάθω κρίση πανικού σχεδόν 8 χρόνια.
Το αντιμετώπισα μόνη μου και με ψυχοθεραπεία...
Ακόμη δεν τολμάω να κάνω κάποια πράγματα πχ δεν έχω μπει ποτέ χρόνια σε αεροπλάνο....
Αισθάνομαι ότι μου έχουν μείνει κάποια κουσουρακια....
Αν θέλετε κάντε κι ένα βίντεο για το διάστημα μετά!!!
Ευχαριστώ και πάλι..

[efthimisevgenis]

❤️❤️ Αγαπημένη! Συγχαρητήρια για τα βίντεο σας.

[ΔεσποιναΜητ]

παλεύω με αυτό το "θηρίο" πάνω από δέκα χρόνια.. έχω δοκιμάσει αρκετές θεραπείες κ έχω αλλάξει αρκετούς ψυχολόγους.. ακόμη "παλεύω", αλλά πλέον γνωρίζω πως να το αντιμετωπίσω!

[tz.g]

Συν 1 για οσους εχουν παθει κριση πανικου μαζι και γω αλλα ειμαστε εδω για να τα αντιμετωπισουμε ολα ετσι νικακι μου;

[police]

Είμαι 16 χρονωνΕγω παίζει να μην έχω ακριβώς κριση πανικου, η κατι αλλο όπως αγχώδης διαταραχη. Γενικα ολο το κακό άρχισε από μια κριση πανικου και μετα νόμιζα ότι έχω πρόβλημα υγειας και πως θα πεθάνω.και ακόμη το νομιζω😁Περνάω πολύ δύσκολες μέρες γενικα εξαιτιας αυτου .όλο ζαλίζομαι, βλεπω γύρω μου πιο σκοτεινα, πονοκεφαλοι,πονοκ στην καρδια, αστάθεια κλπ φοβαμαι πλέον να σηκωθω και από το κρεβάτι!Ψυχολογικο ειναι?🤔

[simus]

Λέτε στο 4.45 «κρατώντας στο μυαλό σου ότι δεν κινδυνεύεις»....αναρωτιέμαι, υπάρχει κάποιος που την στιγμή που παθαίνει κρίση πανικού μπορεί να σκεφτεί λογικά ότι δεν κινδυνεύει?Την στιγμή εκείνη νομίζεις πως θα πάθεις ανακοπή, πως πεθαίνεις...Κι ενώ μπορεί μια μικρή φωνή λογικής να σου λέει μέσα σου πως θα φύγει, πως δεν είναι τίποτα σοβαρό(οργανικά)και πως η καρδιά σου είναι μια χαρά, πάντα έρχεται και μια δεύτερη σκέψη που λέει ‘’μήπως όμως αυτή τη φορά παθαίνω πράγματι κάτι και δεν είναι κρίση πανικού’’?

[ΕνεαςΤζαφερης]

Πως μπορουμε να επεικηνωνησουμε μαζι σας

[ΓιάννηςΣκμ]

Και γω παθαίνω κρίσεις πανικού κ κάνω κ ψυχοθεραπεία μα δε μου έχουν περάσει... Είμαι συνέχεια με το αίσθημα ότι "να τώρα έρχεται" όσο Κ να προσπαθώ Ή να κάνω κάτι αλλο δεν γίνεται τίποτα... δε ξέρω αν θα τις ξεπεράσω...