Ocho lecciones de educación emocional. Begoña Ibarrola, psicóloga y escritora

En este vídeo, la psicóloga y escritora Begoña Ibarrola comparte algunos puntos que considera básicos para la educación emocional de los niños y sugiere algunas herramientas para fomentarla. Poner nombre a las emociones, desarrollar la autoestima, no blindar a los hijos ante las dificultades o dar espacio a la calma son algunas de sus propuestas. "Si en todos los colegios del mundo y en todas las familias se trataran estas competencias la sociedad sería totalmente diferente", asegura.

Begoña Ibarrola es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Es pionera de la musicoterapia en España y experta en inteligencia emocional. Ejerció como terapeuta infantil durante quince años y descubrió el poder de las historias como herramienta para la educación emocional. Ha escrito más de doscientos cuentos que han sido traducidos a una decena de idiomas. Es autora de las antologías ‘Cuentos para educar niños felices’, ‘Cuentos para aprender a convivir’ o de la colección ilustrada ‘Cuentos para sentir’. Hoy está volcada en la escritura, la docencia y la investigación.

#AprendemosJuntos

[nataliarestrepo]

1 ponerle nombre a las emociones, 2 aprender a quererse (autoestima), 3 regular las emociones (expresar de forma adecuada) 4 aprender a calmarse 5 aprender a pensar en positivo (optimismo) 6 empatía 7 comunicación asertiva

[GAISRA]

Definiariamos que la Educacion y formacion de un adulto se la define en la niñez. Excelente esta definicion de la autoestima siendo realidad.

[hugoporcel]

Hola quiero felicitarlos por compartir estos videos!! La verdad que da gusto escuchar a personas que saben tanto y que lo saben transmitir!! Muchas gracias por que uno aprende más sobre educación emocional.

[yadrankamariapavlovichjime]

Lecciones para las emociones: poner nombre a las emociones, aprender a quererse, tolerar la frustración, regular sus emociones es saber expresarlas, entrar en calma, pensar en positivo, ser empaticos y aprender a comunicarnos de manera asertiva. Excelente. 👏👏🤗🌹

[JoseEnriqueEstarlichPera-wxyy]

Resumen:

1. Poner nombre, desde los dos años, a las emociones más simples que van sintiendo.
2. Desarrollar la autoestina de manera real. Autoconocimiento de habilidades.
3. Tolerar la frustración. Hay cosas fuera de tu control.
4. Regular las emociones y expresarlas de forma adecuada. Gestión emocional.
5. Aprender a calmarse. Meditación, Yoga. Cuidado con el nivel de estrés que tenemos NORMALIZADO en la sociedad actual. Lo normal no es lo natural.
6. Un optimista bien informado. Ver la botella medio llena de manera realista.
7.Empatizar. ¿Te gustaría que te lo hicieran a tí?. Si, entonces hazlo. No, pues no lo hagas. Educar en valores para prevenir la violencia.
8. Asertivizar. Saber decir NO, sin enfrentarse violentamente.

[jorgelara]

Hola muchas gracias por excelente video! El reto es cómo mantener equilibro en un mundo desiquilibrado, implica tener un nivel de alerta de conciencia y acción constante allí está el detalle …. Éxitos y saludos

[luisalbertocaceres]

Excelente. Claridad, amenidad e información sobre un tema del que depende el equilibrio individual y social. Gracias por estos aportes de Aprender juntos que son muy valiosos y de gran calidad.

[comunicadoresunidosporelca]

Que bonito tema. Si identificamos nuestras emociones, nos convertimos en seres empáticos y aprendemos a resolver los conflictos hablando e incluso a través del juego. creemos que los juegos es una buena forma de vivir diferentes emociones.

[arelimendezjuarez]

Siempre esperando los nuevos videos. Fue una fortuna encontrar este canal. Gracias por compartir. Se aprende mucho ;)

[mariadelrosarioatocheyupan]

Que feliz me siento de que todo esté conocimiento se pueda compartir con todos nosotros, mil gracias BBVA

[jaddepictures]

Por fin puedo morir en Paz, está dama dijo todo lo que pienso.🤷🏻‍♀️🙃 Yo por ejemplo jamás le digo a mi sobrina que es mi princesa o la más hermosa.
Les digo cada vez que los visito, que son:
- mis niños valientes
- que son buenos
- empáticos
- solidarios
- importantes
Y sobre todo son seres humanos con derecho a equivocarse para luego aprender justamente a rectificarlos.
Cultiva tus fracasos y errores para cosechar tus triunfos y virtudes y a través de estos puedan florecer tus emociones.

[doramartinlazaro]

Gracias Begoña por esa palabra precisa, directa, con sabiduría y con alma.
El mundo cambia con el poder de la palabra y tu tienes el don. Gracias

[galaicocatalan]

Gracias Begoña.
Es una buena lección. ✌🏻

[sol]

Gracias por los diversos temas que ponen en la palestra aportando TANTO, a los docentes y padres, entregándonos excelentes herramientas.

[kamizamudio]

Espero que pueda llegar este mensaje a todas las personas que se dejan llevar por sus fanatismos. 👍🏼

[comunicadoresunidosporelca]

Muy cierto. No siempre podemos estar de acuerdo. Aun así podemos compartir, apoyarnos, aprender juntos y divertirnos. Nos encanta este tema.

[AndresRodriguez-nvhy]

🙏Eres un pedazo de vida con mente no una mente con vida 🙏Medita Intuye

[ventusSJ]

La verdad es que se explicó genial y dio en el clavo en todo lo que dijo, mis respetos una gran profesional, necesitamos que el mundo se enfoque más en este tipo de lecciones, en estas personas capaces de verlo tan claro, así la gente dejaría de estar tan frustrada y empezarían a saber que el entendimiento es la clave para mantener en calma nuestros instintos básicos, hay que saber que no todos los pensamientos son correctos, es más que muy pocos lo son cuando estamos en situaciones sin control, hay que saber gestionarlo en uno mismo, y no reprimir al prójimo. Un saludo, gran Video.

[ingerichardrojas]

Grandioso vídeo educacional. Veo este documental y denoto la falencia emocional en mi mismo que tuve en la infancia. Uno nunca deja de aprender.

[juanmarocha]

Gracias!! Totalmente necesario, gestionar las emociones. Y sobre para las nuevas generaciones!!