Boy uzatma egzersizleri ve boy uzatma yöntemleri ile spor

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:

Online özel dersler ya da online grup mat dersleri 0532 053 2220
Online eğitmelik eğitimleri 0533 135 9406

boy uzatma egzersizleri ve boy uzatan egzersizler için aşağıdaki linklere gidebilirsiniz
Yaşı genç arkadaşlara boy uzaması için tavsiyelerim
Sigara, içki içmeyin, şekerli şeyler yiyip içmeyin ve abur-cuburlar kolalar içmeyin
Gece 11den önce uyursanız ve spor yaparsanız büyüme hormonu daha fazla salgılanacağı için 22 yaşlarına kadar kendi çizilmiş gen haritanızın maksimumuna kadar uzarsınız.

Kilo vermek için ve beslenmek için olan linkler de aşağıda...

Barfiks demiri

Diyet ve kilo vermek
Elma sirkesi ile kilo ver
30 günde 5 kilo ver
Tek Öğün ile beslen
spor

[MustafaSahin]

Gece 11 den önce yat diyosunuz ben bunu gece 1 de izliyorum xd

[Zerrinysr]

1 milyon kısa toplanmış, kara kara nası uzayacağını düşünüyo

[anonim]

1:44 de başlıyor 2:41 de sadete geliyor

[sevvall]

BARIŞ MURAT YAĞCI İLE MERT ÖCAL KARIŞIMI GİBİSİNİZ.

[qwertyuiopasdfghjkl]

Lan 3 metre oldum boy kısaltma videosu gelsin

[atekin-mjgz]

Seviyorum bu adamı, hem güzel güzel anlatıyor hem moral veriyor. Teşekkürler kardeş, kaliteli spor içeriklerin için.

[sksahinarmy]

155 boyu olanlar toplandık 😃
Ağlanacak halimize gülüyoruz 😭

[gulserenkocyigit]

Niyet ettim allah rızası için boyumu uzatmaya skhshshsj

[muhammetcekicc]

Arkadaşlar benim 13 yaşından 15'e kadar hiç uzamadım boyum 161'idi baba tarafı uzun anne tarafında dayılarım uzun ve okullar tatil oldu olalı bütün boy uzatma videolarına baktım araştırdım ve kendime program yaptım 4 ay önce boy uzatma egzersizleri yaptım gece yatarken süt içtim sabah kalkarken dişleri fırcaladım sütümü içtim uyku çok önemli 10 - 11 saatleri arasinda kesin uyuyun ve şuan boyum 170 yaşım 15 ben kücükken geç yatardım boyum büymedi ama 4 ayda 9 cm büyüdüm hedef 180 inşallah herkes istediği boya ulaşır yaş 15 kilo 58 boy 170

[betul]

Bilimsel olarak detaylarıyla açıklamanız daha ikna edici ve ne kadar bilgili olduğunuzu gösteriyor böyle anlatan çok nadir insan var gerçekten bu kanalı keşfettiğim için çok şanslıyım teşekkürler emekleriniz için ❤️

[mmgamze]

Nişanlınızdan ne de güzel bahsetmişsiniz, ne güzel bakış açınız var. Daim olsun sizin gibi insanlar. Şimdi evlisiniz ve çocuğunuz var biliyorum mutluluğunuz daim olsunnn😇

[gunel]

O kadar güzel moral motive ettiniz ki. Ay kendimi mutlu hissettim. Çok teşekkürler emeğinize sağlık

[PaxStoica]

1 yıl ardından hala yorumlara yanıt veriyorsunuz vallaha helal olsun :)

[Mustafa-kwcz]

Yaş 17 / Boy: 174 / Kilo: 70 Bunları 3 ay boyunca uygulayacağım, ara ara yazarım gelişme olup olmadığını.( 3 ay geçti ve boyumda 1-1, 5 cm lik gelişme var. Bir sene dolana kadar ara ara yazarım yine neler olduğunu)

[deadstar]

Abi hakkini helal ette hepimiz biliyoruz ki bu tarz seyler boy uzatmaz ama sirf yakisikli adamsin diye izlenirsin😂😂😂yaneee "you won the genetic lottery"deriz biz 😉

[asmakdeniz]

Ben 12 yaşıma girdiğimde boyum 1.48'di şu anda 13 yaşındayım ve boyum 1.63 bu yaptıklarımı yaparsanız boyunuz eminimki uzayacaktır;
*-Saat 10-11'den önce yat*
*-Dengeli ve doğal besinlerle beslen(Kahvaltınızda özellikle yumurta ve süt tüketin)*
*-Hergün spor yap*
*-Spor yaparken kendini zorlama*

[elifmutlu]

Ne güzel bahsediyorsunuz nişanlınızdan.Eşim 170 cm 155 cm olan benden nasıl espirili bahsediyor, umarım sizden feyz alır.🙈

[busedurmus]

Arkadaşalar 12 yaşındayım boyum 137 ve herkes benle dalga geçiyor ilk okuldayken birisi bana yer cücesi dedi ve çok üzüldüm her zaman boyumu uzatmak ve kilo almak istiyorum kilom 29.9g ben 32, 33 olsam bana yeter bana. Ortaokul öğretmenlerim beni şimdi okula erkan başladım sanıyomuş boyumdan dolayı. Hep kendime diyorum her şeyi yicem boyumu uzatıcam diyorum ama olmuyor lütfen bildiğiniz ve gerçekten boy uzatn bir egzersiz varsa söyleyin bu arada benim gibi boyu kısa olanlarda bar Allah onlarında dualarını dileklerini gerçekleştirir inşalla 😔😔❤️💔

[aysegulkutlu]

Yaş 14
Boy:156
Kilo:46
düzenli egzersiz yapmaya ve yastıksız uyumaya başladım her hafta gelip sonuçları yazacağım hatırlatırsanız sevinirim :)

[blackswan]

Ulan boy uzatmak için geldim, adamın yakışıklılığından gözümü alamadım. Gözlerinizin rengi müthiş bu arada.🖤🤍♥️