Rumänisches Kreuzheben - Super Übung für den Beinbizeps!

[FloTysonFitness]

schön dass einer der Pro Bros mal ordentliches Videomaterial produziert mit korrekter Technik o.O ! ;)

[MyBodyTV]

UWWWWE, MAAAANFRED ESSEN IST FERTIG ! Die Ludolfs, die besten Menschen ;) !!!

[pascha-j]

Trainingsvoiceovers sind die einzige Art von Videos die ich wirklich aufmerksam schaue.

[duke]

daumen hoch sep.... bitte jede übung filmen und erkären. Bester mann hier

[rickexpendabro]

Sehr gutes Video!
...bitte MEHR davon!

[tobi]

top, yo mach mal ein video zur Atmung :)

[Felixisstgern]

Immernoch bester Fitness YouTuber (y)

[Yogiber]

ja bitte ein Video darüber welche Unterschiedlichen Muskelgruppen bei Beinbeuger an der Maschine und Rumänisches Kreuzheben trainiert werden.
Danke!

[karyindustries]

Atmung und Anatomie, alles interessant😊

[TheAlex]

die ludolfs sind/ waren einfach immer der Hammer :)

[dannnyym]

Wie gewohnt super video! Ja, mach videos zur Atmung:)

[ozzzy]

Man kann Nudeln machen kalt, man kann Nudeln machen warm. Gutes Video

[chrishe]

Mehr von den Technik Videos und Video zu Atmung wäre geil (y)

[flashdings]

mach doch bitte ein video zu Atmung:) würde mich mega interessieren

[MK-iinm]

Haben leider auch keine GHR, baue mir immer ne glute-ham raise mit dem sitzenden Wadenheber, stell ne Bank dahinter und klemm mich verkehrtherum rein und lass mich langsam ab und stoß mich leicht wieder hoch; schön glutes & hams squeezen;D rumänisches KH is aber auch top!

[PyroCube]

Kannst du mal ein Video über Konventionelles Kreuzheben machen?
Mich würde vor allem interessieren wie rund der untere und obere
Rücken sein darf um noch eine akzeptable Form zu haben... Danke :)

[StillBalla]

SEPerates video zur Atmung wäre
geil :-)

[nil]

Heyho,

lässt du die Schultern nicht ein wenig weit nach vorne kommen? Also sollte man nicht eigentlich immer die Schultern nach hinten ziehen? Ansonsten alles gut erklärt :)

[vincentschmidtke]

Frage:
Ich möchte sowenig wie möglich dn unteren Rücken drin haben dabei, ist es dann richtig nicht ganz hoch zu gehen bei der Ausführung sondern nur so 70% ca., hab so mein beinbeuger gefühlt die ganze Bewegung unter Spannung dadurch und isoliere ihn mehr.

[Jxrtnljv]

Machst du kein konventionelles Kreuzheben? Video dazu wäre auch geil:)
Ansonsten wie immer top Video!