Stiff com a Barra Reta - Músculos Trabalhados

O exercício Stiff com a Barra Reta (Stiff) é excelente para o seu treino de perna. Confira abaixo como esse exercício pode ser utilizado de maneira inteligente no seu treino.
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Músculos Trabalhados no exercício Desenvolvimento de perna no Banco com Halteres:
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Músculos Primários:
Posterior de Coxa (Isquiotibiais)
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Músculos Secundários:
Adutor Magno
Glúteo Máximo
Eretor da Espinha
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