MANEIRA CORRETA DE FAZER STIFF COM A BARRA

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Комментарии
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Ótima dica!! Não era muito de fazer stiff, mas vejo hoje que é super importante!!!

juniorcidrao
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Obrigada. Na academia vejo muitos encolhendo o braço ao subir.

linaccosta
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Sinto desconforto na lombar, sabe me dizer o que eu posso etsar fazendo de errado?

douglasqxd
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Sinto tontura ao fazer esse exercício, oque pode ser?

brunolifeboy