αλτήρες

0:01:08

Σετ αλτήρες | Lidl Hellas

0:00:59

Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους

0:01:13

SKYGYM Σετ ρυθμιζόμενων αλτήρων που γίνονται μπάρα με βάρη 20 κιλών.

0:00:35

VSL Sports Σετ Αλτήρων 20kg με Μπάρα & Ρυθμιζόμενα Βάρη | Γυμναστική στο Σπίτι & Γυμναστήριο

0:00:33

VSL Sports - Σετ αλτήρες με μπάρα και ρυθμιζόμενα βάρη 20 κιλών - VSL140050

0:00:28

Squat - Hammer and Press (Dumbbells) - Ημικάθισμα - Κάμψη Δικεφάλου σε Πίεση Ώμου (Αλτήρες)

0:04:49

Ασκήσεις για ώμους με αλτήρες - Πιέσεις ώμων με αλτήρες

0:02:11

Πόδια και γλουτοί με αλτήρες

0:10:10

Ασκήσεις Ώθησης ΜΟΝΟ με Αλτήρες (Δωρεάν Πρόγραμμα) Καραντίνα 2

0:01:20

Biceps curls Dumbells Κάμψεις Δικεφάλων με αλτήρες

0:00:31

Row Dumbbells-κλειστή κωπηλατική με αλτήρες

0:00:52

Ανοίγματα στήθους με αλτήρες στον επικλινή πάγκο! (Ιωάννης Μπάκνης)

0:00:20

VSL Sports Σετ αλτήρες με μπάρα και ρυθμιζόμενα βάρη 20 κιλών

0:00:23

TIP για τις πιέσεις με αλτήρες

0:00:15

3 ασκήσεις για τρικέφαλους με αλτήρες

0:01:16

Palmos Γυμναστήριο - Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες

0:00:26

Σωστή ✅τεχνική στην άσκηση πλάγιες εκτάσεις με αλτήρες για ώμους

0:00:41

push ups σε συνδιασμό με κωπηλατική με αλτήρες

0:01:08

Απαγωγές ώμων με αλτήρες (Dumbbell Lateral raises)

0:01:52

Ασκήσεις για Στήθος με Αλτήρες | Πιέσεις Στήθους με Αλτήρες | Ανοίγματα

0:00:43

Aσκήσεις ώμων με αλτήρες by Fithealth.gr

0:01:18

Palmos Γυμναστήριο - Πιέσεις στήθους με αλτήρες.

0:06:48

ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΊΑΞΕΙΣ ΑΛΤΗΡΕΣ 45KG ΜΕ ΤΣΙΜΕΝΤΟ CONCRETE DUMBELLS 45KG

0:00:19

Πλάγιες εκτάσεις ώμων με αλτήρες. 💪