Все публикации

0:00:42

🔥 Крутое упражнение для проработки плечевых суставов

0:01:00

✳️ Пять ошибок новичков в ЙОГЕ при отстройке асан • Компенсация

0:01:00

🔰 Пять ошибок новичков в ЙОГЕ при отстройке асан • Время удержания

0:01:00

💥 Пять ошибок новичков в ЙОГЕ при отстройке асан • Концентрация

0:00:58

👉 Пять ошибок новичков в ЙОГЕ при выполнении асан • Дыхание

0:01:00

🔰 Пять ошибок новичков в ЙОГЕ при отстройке асан • Сложные асаны

0:01:00

✳️ Задержка дыхания в ЙОГЕ

0:01:00

✴️ Поза воина в ЙОГЕ

0:00:40

🔥 Огненная ЙОГА разминка для тазобедренных

0:00:55

☀️ Сурья Намаскар. Приветствие солнцу. ЙОГА.

0:00:54

⭐ Размитайте позвоночник каждое утро. ЙОГА в помощь.

0:00:46

🌟 ЙОГА против боли в спине

0:00:59

✳️ Отстройка асан ЙОГИ — Вирабхадрасана

0:00:59

🔥 Мощная техника ЙОГИ — Капалабхати

0:00:59

⚡ Идеальная осанка с помощью ЙОГИ

0:12:02

ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видеоразбор

0:14:57

МУЛАБАНДХА • Корневой замок в йоге • МУЛАБАНДХА для начинающих • Мулабандха простое пояснение

0:25:28

ЙОГА для новичков • Работа на баланс • Видео ЙОГА для новичков • Видеоурок ЙОГА для новичков

0:22:34

ЙОГА по таймеру • Практический урок йоги на 20 минут • ЙОГА интервальная тренировка

0:05:10

Нади шодхана ПРАНАЯМА. Дыхательная техника йоги. Часть 1. Теория • Пранаяма для начинающих

2:08:16

Аштанга виньяса ЙОГА. Практика. Первая серия. Лед-класс • Аштанга ЙОГА видео

0:21:23

Тратака медитация на свечу • Медитация на пламя свечи

0:01:00

Стойка на голове в йоге — ШИРШАСАНА • Безопасное освоение

0:14:11

Стойка на голове в йоге — ШИРШАСАНА • Безопасное освоение ширшасаны для начинающих • Польза и вред