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“los DEPORTISTAS somos muy EXIGENTES con nosotros mismos” - Paula Crespí ❤️‍🩹 thesaiyankiwi

pasa las pruebas físicas de BOMBERO con este ENTRENAMIENTO 👩‍🚒 thesaiyankiwi

correr en los 2000 vs correr en 2024 🏃‍♀️ thesaiyankiwi

este es el CONSEJO que nos da una campeona OLÍMPICA 🥇thesaiyankiwi

hoy, en RECETAS SALUDABLES: pollo al limón 🍋 thesaiyankiwi

el entrenamiento que debes hacer para CORRER más RÁPIDO ⚡thesaiyankiwi

el concepto que CAMBIÓ la relación con mi Cuerpo | thesaiyankiwi

la comida NO es un premio 🍯❌ thesaiyankiwi

ESTE es el MATERIAL necesitas *realmente* para EMPEZAR a CORRER ❌🤑 7 imprescindibles

preparación MARATÓN ⏱️ ¿cuánto TIEMPO necesitas? ⏱️ thesaiyankiwi

la ALIMENTACIÓN es primordial para el RENDIMIENTO 🥗🥯 thesaiyankiwi

recetas saludables: salsa de YOGUR 🥒 thesaiyankiwi

runner… no cometas estos ERRORES de principiante 🤙 thesaiyankiwi

Hummus: La Receta Más Fácil y Rápida 😋👩‍🍳 thesaiyankiwi

Mujeres que DOMINAN en Deportes de Hombres ⚽️ thesaiyankiwi

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cómo ENTRENAR si eres MUJER para no ponerte como un HOMBRE 😫 thesaiyankiwi

Por qué las MUJERES deben Entrenar con PESAS 🫵 Guía Completa para Principiantes

preparación MENTAL en una deportista de élite 🧠 thesaiyankiwi

PROGRESIONES para conseguir una PISTOL SQUAT 🔫 thesaiyankiwi

recordatorio: todo el trabajo tiene su recompensa 🤙 thesaiyankiwi #emprendimiento #motivacion

ganó el ORO OLÍMPICO después de quedarse a las puertas de poder participar… 🥇💛 thesaiyankiwi

ponemos a prueba a una CAMPEONA OLÍMPICA entrenando con Saiyan Workout 🤳 thesaiyankiwi

“en WATERPOLO hay sitio para todos los tipos de CUERPOS” - Paula Crespí 💞 thesaiyankiwi