PROGRESIONES para conseguir una PISTOL SQUAT 🔫 thesaiyankiwi

[maricelromero]

Si me siento flexionada como vos, se me rompen las rodillas

[Caffe]

Eres lo mejor que existe en este mundo sayan, despues de la comida claro

[tatianaa.]

Completa completa no está, que no subiste 😅🤭

[BenjaminBarraVasquez]

No conocía la "pistol" squat, esta buenísima!

[glerisbet]

😮queremos esos zapatos 🎉🎉🎉🎉de donde los sacooo?

[pbfbloss]

madre mía, así si. en patinaje nos mandaban de 0 a todo de una 😂😂😂😂😂

[SaronSuarez]

Mi problema es que puedo hacer la pistol y la dragon squat hasta el fondo pero no puedo subir

[valeriamoreno]

Holaaaa de donde son tus zapatillas!?❤

[valeriamargaritaLEONLARA]

Hubiera sido bueno saber esto, hace como un mes la estaba practicando y ahora no puedo ni caminar sin que me duela la rodilla 😢

[joseiserte]

Cosa de jóvenes sin líos articulares, bien, pero que necesidad de atormentar las rodillas, gracias por la instrucción.

[javozinpalacios]

Madre mía ...que manera de complicarlo...vas a partir rodillas bonita

[julietaanahimuriano]

Igual nunca se vio que la haga completa. Bajó pero no sé levantó.

[isiserival]

Todo bien menos las bandas de resistencia, no se recomiendan para una pistol squat porque justo quieres aprender a balancearte por ti misma y no con ayuda, no sumará al objetivo. Gracias por tus videos

[LuisRodriguez-oieb]

Cuando eres joven y flexible no es necesario nada más, directo al grano.

[laurafernandez]

Lo primero es que llegues a agarrarte el pie😂

[javiermontalban]

Solo hay un pequeño problema, no me cojo el pie con la mano ni pa dios

[Javi_Motilla]

Que trabajera no es más fácil y más rápido unas sentadillas con peso y ya está.

[kirkman]

Rodillas destrozadas imposible hacer cñningún ejercicio que dice la señorita mazada