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4 ejercicios para trabajar tríceps y cintura, para mayores de 60-70 años 🌸

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4 ejercicios para trabajar tríceps y cintura , si eres mayor de 60-70 años

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60-70 o más años,? esta caminata en silla te animara ,🌸

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60 -70 o más años? Está caminta en silla te animara 🌸

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Rutina para el dolor de espalda y cuello, para mayores de 60-70 años , fortalece los músculos

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Rutina para dolor de espalda y cuello, para mayores de 60-70 años fortalece los músculos

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Tienes 60-70 años? Movilizaremos las articulaciones de tobillos , rodillas, cadera, columna y hombro

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Tienes 60 -70 o más años? Rutina para movilizar las articulaciones de tobillos, rodillas , caderas

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Tienes 60-70 o más años? Haremos 3 ejercicios para evitar la joroba.Animate

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Tienes 60-70 o más años? Haremos 3 ejercicios para evitar la joroba Anímate

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3 ejercicios para evitar las varices y trombosis, si tienes 60-70 o más años . Anímate

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3 ejercicios para evitar varices y trombosis, si tienes 60-70 o más años Anímate

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3 ejercicios para la artrosis

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3 ejercicios para la artrosis de mano 🤚

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Camina en casa, si el tiempo no te lo permite, para mayores de 60 -70 o más años Anímate

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Camina en casa, si el tiempo no te permite salir. Mayores de 60-70 o más años

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Tienes 60-70 o más años? Y estás perdiendo masa muscular? Está rutina es para ti. Anímate

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Tienes 60-70 o más años? Y estás perdiendo masa muscular . Está rutina es para ti

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Tienes 60-70 o más años? Eres bien activa? Está rutina es para ti, Anímate

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Tienes 60-70 o más años? Y eres bien activa? Está rutina es para ti Anímate

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Tienes 60-70 años y problemas con el nervio ciático? Aquí te dejo 3 ejercicios Anímate

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Tienes 60,70 o más años y problemas con el nervio ciático? Aquí dejo 3 ejercicios

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Tienes 60-70 o más años? Y eres sedentario o con poca movilidad ? Anímate

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Para personas de 60-70 o más años, y eres sedentario? Anímate