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4 ejercicios para el músculo interno de las piernas. Si tienes 60-70 o más años

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4 ejercicios para los músculos internos de las piernas , si tienes 60-70 o más años

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Tienes dificultad de hacer ejercicios de pie? Cardio sentada si tienes 60-70 o más años

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Cardio en silla para mayores de 60-70 años Anímate

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3 ejercicios para la osteoporosis, si tienes 60- 70 o más años , anímate

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3 ejercicios para la osteoporosis, si tienes 60 -70 o más años , Anímate

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Tienes problemas con las cervicales y 60-70 o más años? Aquí hacemos 3 ejercicios

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Tienes problemas serviciales y 60-70 o más años? Aquí dejo 3 ejercicios Anímate

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Tienes 60-70 o más años y no eres muy activa? Cardio sin impacto Anímate

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Tienes 60-70 o más años y no eres muy activa, está rutina es para ti , anímate

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3 ejercicios para fortalecer los brazos con pesas , y ganar masa muscular para 60-70 o más años

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3 ejercicios para fortalecer y no perder fuerza y masa muscular Anímate

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Tienes 60-70 o más años? Y eres muy activa? Este es un cardio con impacto

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Tienes 60-70 o más años? Y eres muy activa ? Cardio con impacto

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Tienes poca estabilidad y 60-70 años? Camina 500 pasos en casa Anímate

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Tienes poca estabilidad y 60 70 o más años? Camina 500 pasos con sillas y en casa . Anímate

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Fortalece piernas y glúteos con peso ,para personas mayores de 60-70 años

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Fortalece piernas y glúteos con peso para personas mayores de 60-70 años Anímate

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Se te escapa la orina? 3 ejercicios te ayudarán, si tienes 60-70 o más años

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Se te escapa la orina? Y tienes más de 60-70 años? 3 ejercicios que te ayudarán 🌸

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4 ejercicios para la artrosis de rodillas si tienes 60 -70 o más años

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4 ejercicios para la artrosis de rodilla, si tienes 60-70 o más años

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Eres muy sedentario y tienes 70-80 o más años? Anímate a moverte

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Eres muy sedentaria y tienes 70-80 o más años? Anímate a moverte