Все публикации

0:06:28

Разрывает бицепс в хлам. Борцы на руках делают это упражнение!

0:17:30

Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.

0:06:35

Зачем бинты на коленях?.

0:01:18

Главное ощущать целевую мышцу. Папа Смит делает задний пучок дельты.

0:03:46

Снова о глютамине. Добавка которая спасла меня от аллергии.

0:07:36

Разорвёт бицепс от боли .

0:03:43

Если вы лысый, то вас спасёт не парик.

0:00:12

Программы тренировок. Аудиокнига «Многоповторка». Вебинары.

0:08:25

Три самых нужных добавки для роста мышечной массы.

0:07:05

Если у вас не растёт задний пучок дельты. Секреты от Евгении.

0:05:38

Разбор упражнения GOOD MORNING! Внимание.

0:11:06

Как правильно включать в работу мышцы ягодиц. Девушкам.

0:05:55

Почему хондропротекторы не работают?

0:03:35

Это упражнение разозлит малоповторщиков!

0:03:53

Если хотите большой трицепс, так делать не надо!

0:07:10

Хочешь иметь ярко выраженную сепарацию? Делай так.

0:09:03

Опасное упражнение на спину.

0:08:02

Прекрасная помощь в восстановлении после нагрузок.

0:05:16

Почему жим с гантелями безопасней..

0:08:54

Лучшее упражнение на трицепс с гантелью.

0:10:00

Папа Смит о горизонтальной тяге.

0:10:16

Многоповторный жима лёжа от Папы Смита.