Все публикации

0:00:49

🏋️‍♀️ Ο καλύτερος γιατρός ❤ #fitnessmotivationhellas #fitnessmotivation

0:00:42

😴 Κοιμήσου καλύτερα, με αυτές τις τροφές 🌙

0:00:54

👉 4 tips για τους ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ 😎

0:00:20

Δεν υπάρχει τίποτα αδύνατο για αυτόν που θα προσπαθήσει 👏 #fitnessmotivation

0:01:00

❓ Μύθος ή Αλήθεια τα 10.000 βήματα ❓

0:00:55

🍯 ΜΕΛΙ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ☕

0:00:45

🚴‍♀️Αερόβια ή Βάρη🏋️‍♀️ για απώλεια λίπους❓

0:03:00

7 Ασκήσεις για να ενεργοποιήσετε και να δυναμώσετε τον πλατύ ραχιαίο - fmh.gr

0:02:31

5 ασκήσεις για μαμάδες που έχουν πολύ λίγο ελεύθερο χρόνο - fmh.gr

0:08:11

BEAR CRAWL - Μια SUPER άσκηση για όλο το σώμα - fmh.gr

0:00:44

Ευχές για ενα 2023 με υγεία και περισσότερο Wellness

0:04:18

Πρόγραμμα άσκησης AMRAP 10 λεπτών για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο - fmh.gr

0:05:46

Πρόγραμμα άσκησης ΕΜΟΜ 20 λεπτών για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο - fmh.gr

0:06:25

Πρόγραμμα για ζέσταμα στο Crossfit - fmh.gr

0:02:08

Αερόβιες ασκήσεις Χαμηλής Πρόσκρουσης που δεν καταπονούν τις αρθρώσεις - fmh.gr

0:13:18

Διατάσεις μετά από προπόνηση Crossfit για αποθεραπεία - fmh.gr

0:50:05

Ολόκληρο μάθημα PILATES σε REAL TIME - fmh.gr

0:18:20

Πρόγραμμα γυμναστικής για πόδια και γλουτούς - fmh.gr

0:03:36

Μια από τις καλύτερες ασκήσεις για προθέρμανση πριν την προπόνησή σας - fmh.gr

0:17:05

Τελικά παχαίνει το βραδινό φαγητό; Να τρώω το βράδυ ή όχι - fmh.gr

0:02:27

DEVIL PRESS: Πως να κάνεις σωστά μια από τις πιο απαιτητικές ασκήσεις στο Crossfit - fmh.gr

0:19:19

Πρωινό: Να τρώω ή οχι; Η γυμναστική το πρωί με άδειο στομάχι καίει περισσότερο λίπος; - fmh.gr

0:09:47

Οι ραχιαίοι και η εκγύμνασή τους - fmh.gr

0:17:37

Συναισθηματικό φαγητό: Γιατι τρώω ενώ δεν πεινάω; Τι να κάνω για να τρώω λιγότερο| fmh.gr