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Intensiv Schulter Stretch | Kräftigender Flow für mehr Dehnung & Entspannung | 23 Minuten

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Was brauche ich an Hilfmitteln als Yoga Anfänger?

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Du weißt nicht, wie Du mit Yoga anfangen sollst?

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Yoga bei Kopfschmerzen | akute Schmerzlinderung | heilende Kopfmassagen

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Yoga bei ISG-Beschwerden | Blockaden lösen | Dehnung & Entspannung

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Anfänger Rücken Yoga | Flexibilität, Mobilisation & Entspannung | effektiv bei Verspannungen

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Entspanntes Yoga für Füße & Sprunggelenke | Bänder stärken und dehnen | Übungen bei Fußinstabilität

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Slow Yoga für den Ischias Nerv | Entlastung & Entspannung | mit Neurodynamik Nervenschmerzen lindern

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Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken | Rückenschmerzen mindern | Entlastung, Dehnung & Entspannung

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Sanftes Abend Yoga für besseren Schlaf | Dehnung & Entspannung | Tag loslassen

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Geführte Meditation bei Angst, Panik, Unruhe | Gedanken beruhigen | Atemübung zur Entspannung

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Relax Yoga für Schulter & Nacken | Verspannungen lösen mithilfe wirksamer Übungen | Stressabbau

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Quick Yoga Stretch Routine | Effektiv für Hüften & Flanken | Anfänger & Mittelstufe

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Yoga für ein starkes Immunsystem | Lymphfluss anregen | Anfänger & Mittelstufe