Все публикации

0:00:53

Πάγκος - 110kg x 3 + 100kg x 6

0:01:18

Πιέσεις Ώμων - 60kg x 5 + 50kg x 9

0:00:25

Muscle Up σε Κρίκους

0:04:04

Προπόνηση Full Body - Κάθισμα/Πάγκος Reverse Grip/Κωπηλατική Yates