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TERRA SUMÔ no Smith. Vídeo explicativo p/ meus alunos da CONSULTORIA FITNESS.

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Elevacão Frontal com corda - Exercício explicativo p/ meus alunos da CONSULTORIA FITNESS

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Fly invertido. Exercício explicativo p meus alunos da CONSULTORIA FITNESS ONLINE.

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Leg press 80/90°. Vídeo explicativo p/ meus alunos da minha CONSULTORIA FITNESS PREMIUM.

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Crucifixo no cross (polia baixa). Exercício top p/ peitoral. Vídeo p/ a minha CONSULTORIA ONLINE

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Exercício FLEXÃO PARA TRÍCEPS. Vídeo p/ meus alunos da minha CONSULTORIA FITNESS PREMIUM.

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Gostou do DESAFIO SECA E TRINCA?

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Consultoria fitness online de TREINOS E DIETA PERSONALIZADOS 🏋‍♂️🥗

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AGACHAMENTO INVERTIDO NA MÁQUINA - Vídeo exclusivo p minha plataforma de TREINOS online.

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Vídeo com explicações exclusivas na plataforma de TREINOS PERSONALIZADOS da consultoria p alunos

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vídeo com explicações exclusivas na minha plataforma de treinos para meus alunos online

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Mas me conta: Você é Mel ou Pipoca? 🐕🐕

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Chega de treininho fraco e chato, né? Boooooora treinar diferente pra ter resultados?🏋️🚀

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Ombros desenhados, definidos e bem desenvolvidos fazem toda diferença na estética do corpo, né? 💪🚀

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Você não vai acreditar no que aconteceu com esse menino! Assista ao vídeo e LEIA a descrição!

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Saia dos treinos básicos, monótonos e chatos! Olha que estratégia incrível p/ desenvolver ombros!💪

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Este exercício trabalha principalmente o músculo DELTÓIDE POSTERIOR (parte de trás dos ombros).

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SDT 3.0 - SECA, DEFINIDA E TONIFICADA EM 30 DIAS! 🏋️🥗

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SDT 3.0-Seca, Definida e tonificada em 30 dias. Este é um programa completo de TREINOS e DIETA! 🏋️🥗

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DIETA AGORAAAAAAAA! 🥗

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Você sabia que temos 3 glúteos (máximo, médio e mínimo)? Bora trabalhar glúteos médio e mínimo?

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Agachamento invertido na máquina

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Vc vai ganhar quadríceps com essa estratégia incrível. Coloque em prática nos seus treinos! 🦵🚀

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Estratégia SURREAL p/ desenvolver parte de trás das coxas. Bora sair dos 3x10 da ficha da academia?