filmov
tv
Υγιεινό snack γλυκοπατάτας ! Ιδανικό για σκυλάκια και για παιδάκια!! Μόνο με 60kcal!!
Показать описание
Φτιάξτε ευκολο υγιεινό σνακ απ γλυκοπατάτα που είναι ιδανικό για τα παιδάκια κ για τα σκυλάκια !!
ΣΥΝΤΑΓΗ:(6 ξυλάκια παγωτού).
🔸150 γρ βρασμένο καρότο.
🔸250 γρ βρασμένη γλυκοπατατα.
🔸200 γρ γιαουρτι με χαμηλά λιπαρά.
🔸7 γρ μέλι (ένα κουταλακι του γλυκού ).
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζουμε στο δοχείο το βρασμένο καρότο ,την βρασμένη γλυκοπατατα ,το γιαουρτι κ ένα κουταλακι μελι κ τα πολτοποιουμε καλά στο πολυμηχάνημα ώστε να γίνει μια Ενιαία υφή κρέμας
Γεμίζουμε τα ειδικα φορμάκια (παγωμένα ξυλακια ) κ τα τοποθετούμε στην Κατάψυξη όπου κ τα συντηρούμε εκει.
Όταν είναι να τα χρησιμοποιήσουμε τα βγάζουμε για 5’ να ξεκολλήσουν κ καλη απόλαυση !!
ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΑΞΙΑ:(για ένα ξυλάκι )60 kcal/4 gr protein/12 gr carb/ 0.16 gr fat.
#recipe #healthyfoods #healthylifestyle #healthyrecipes #fitness #balancedmeal #petsnake
Music: Liquid Honey
Musician: Brianna Haze.
ΣΥΝΤΑΓΗ:(6 ξυλάκια παγωτού).
🔸150 γρ βρασμένο καρότο.
🔸250 γρ βρασμένη γλυκοπατατα.
🔸200 γρ γιαουρτι με χαμηλά λιπαρά.
🔸7 γρ μέλι (ένα κουταλακι του γλυκού ).
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Βάζουμε στο δοχείο το βρασμένο καρότο ,την βρασμένη γλυκοπατατα ,το γιαουρτι κ ένα κουταλακι μελι κ τα πολτοποιουμε καλά στο πολυμηχάνημα ώστε να γίνει μια Ενιαία υφή κρέμας
Γεμίζουμε τα ειδικα φορμάκια (παγωμένα ξυλακια ) κ τα τοποθετούμε στην Κατάψυξη όπου κ τα συντηρούμε εκει.
Όταν είναι να τα χρησιμοποιήσουμε τα βγάζουμε για 5’ να ξεκολλήσουν κ καλη απόλαυση !!
ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΑΞΙΑ:(για ένα ξυλάκι )60 kcal/4 gr protein/12 gr carb/ 0.16 gr fat.
#recipe #healthyfoods #healthylifestyle #healthyrecipes #fitness #balancedmeal #petsnake
Music: Liquid Honey
Musician: Brianna Haze.
0:00:31
0:04:14
0:00:44
0:08:15
0:00:23
0:05:27
0:06:15
0:04:11
0:04:03
0:03:31
0:03:24
0:00:45
0:10:28
0:00:59
0:05:44
0:20:09
0:05:31
0:07:17
0:03:29
0:04:07
0:03:02
0:00:34
0:00:29
0:02:03