Τι προκαλεί τις χρόνιες ασθένειες; Μέρος 2ο Part 1

Ερευνητές εξέτασαν τις απαντήσεις σε έρευνες υγείας που συγκεντρώθηκαν από το 1999 έως το 2016 από σχεδόν 44.000 Αμερικανούς άνδρες και γυναίκες.

Τα καλά νέα: Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες βελτιώθηκαν στον Δείκτη Υγιεινής Διατροφής, χάρη στην υψηλότερη πρόσληψη υδατανθράκων υψηλής ποιότητας, φυτικών πρωτεϊνών και ακόρεστων λιπαρών και στη χαμηλότερη πρόσληψη προστιθέμενων σακχάρων (ότι ακριβώς προτείνεται από τους ειδικούς).

Τα κακά νέα: Το παραπάνω δεν βοήθησε στις χρονιές παθήσεις.

Εσύ το γνώριζες αυτό;
Πες μου στα σχόλια!

Το παρόν δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πηγές:
GHO | By category | Prevalence of obesity among adults, BMI ≥ 30, age-standardized - Estimates by country
USDA ERS - Food Availability (Per Capita) Data System
Δες ακόμα βίντεο Μέρος 1ο