Trexto Allios S01E02 : Το χρονικό ενός τρεξίματος

Η Ελένη Θεοδωρακοπούλου και ο Παναγιώτης Κάβδας μιλούν για όλα όσα είναι καλό να κάνει ένας/ μια δρομέας από την στιγμή που αποφασίζει μια μέρα ότι θα πάει για τρέξιμο έως και την στιγμή που θα επιστρέψει από το τρέξιμο.

0:00 - Εισαγωγή 2ου επεισοδίου
2:22 - Τι προτιμώ να τρώω και πότε
4:18 - Τι να φορέσω
6:54 - Παπούτσια
8:25 - Ορατότητα την ώρα που τρέχω
9:37 - Έντονα χρώματα ρούχων
10:17 - Τρέξιμο με μουσική
10:59 - Τρέξιμο με παρέα
11:44 - Καιρικές συνθήκες
13:50 - Ασφάλεια στο δρόμο
14:51 - Τι κάνω μετά το τρέξιμο
21:13 - Σύνοψη / Που μας βρίσκεται

Το podcast "Trexto Allios" είναι διαθέσιμο και σε αρκετές streaming πλατφόρμες.

Follow KRP

[erny]

Μπράβο παιδιά! Φοβερή δουλεια! Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες! 😍

[ΧριστόδουλοςΔόβας]

Χρήσιμες πληροφορίες και πολύ ευχάριστο κλίμα ! Μας κάνετε να νιώθουμε ότι είμαστε εκεί, παρέα μαζί σας!

[markaliv]

Ειδικά για εμάς τους αρχάριους, τα βιντεάκια σας μας βοηθούν και μας δίνουν κίνητρο!! Ευχαριστούμε και αναμένουμε τα επόμενα!!!

[victoriastilianidi]

Μπράβο παιδιά !πολυ χρήσιμα όσα λέτε !

[iskalyvi]

Παιδια συγχαρητήρια για το εγχείρημα. Παρουσιάζετε με απλό και ουσιαστικό τροπο θέματα που σχετίζονται όχι μόνο με την καθε αυτήν προπονητική πρακτική, αλλά και με όλες τις διαδικασίες που πρέπει να κανει ένας αρχάριος ή προχωρημένος αθλητής την υπόλοιπη διάρκεια της ημέρας. Περιμένουμε με ανυπομονησία και τις υπόλοιπες μελλοντικές εκπομπές.