6 ПРИЗНАКОВ ЧТО У ВАС ДЕПРЕССИЯ А НЕ ПРОСТО ЛЕНЬ [Psych2Go на русском]

Вы потеряли чувство направления в жизни и не знаете, что еще делать? Вы всегда чувствуете себя «ленивым», немотивированным и скучным? Поскольку мы живем в таком беспощадном и гиперконкурентном обществе, которое настолько одержимо стремлением к богатству и успеху, мы, вероятно, будем страдать от хронического стресса. Когда мы постоянно переутомляем себя, мы неизбежно испытаем некоторые неблагоприятные последствия для нашего психического и эмоционального благополучия. Но что, если ваша лень - это нечто большее, чем просто эмоциональное выгорание? Что, если это уже стало чем-то гораздо более серьезным? Посмотрите это, чтобы узнать.


Перевод и озвучка: Евгений Гончаров

[Arystan_Goodway]

Я: *думаю что у меня не все так с психическим здоровьем*
Я: *смотрю подобные видео и всё совпадает*
Также я: да не, у меня всё нормально! Я себя накручиваю

[alxrkk]

мне одной кажется, что я себя просто накручиваю, думая что у меня какое-то расстройство, а на самом деле я просто ленивая до невозможности? да, думаю так оно и есть.

[qweblan]

я понимаю, что мне нужна помощь, но нет смысла говорить маме, она ничего не сделает с этим, в худшем случае наорет и заберет телефон..

[Hlebori]

Самое худшее, это когда у тебя экзамены на носу, а у тебя нет сил просто с кровати встать, так же вопрос "Куда поступать"? ты ничем не интересуешься, тебя уже ничего не интересует.Как вообще при депрессии можно знать чем ты хочешь заняться?

[Miranda_]

Это ужасное чувство, когда ты осознаешь, что нужно как то выбираться из ситуации, что ты опускаешься на дно, стараешься мотивировать себя, заставлять что-то делать, но когда начинаешь, как будто энергия резко уходит и ты бросаешь это дело...но ужаснее, когда начинаешь с трудом делать обычные дела, как например пойти в магазин, приготовить еду, даже тупо из дома выйти тяжело...

[alinaa]

Мои родители: щя заберу телефон и все. Вылечишся

[regueiraholivar]

Давайте честно...у меня нет ни денег, ни времени на лечение. Я студент. Откуда у меня и то, и другое?

[ЛожкаСоли-хс]

Лечусь от тревожно-депрессивного расстройства, и могу рассказать кое что из своего опыта.
Мне кажется, что использовать слово "лень", когда мы говорим о депрессии неуместно. В лени есть что-то приятное, мы ею наслаждаемся. Но когда у тебя депрессия, у тебя совершенно нет сил. Какие-то базовые вещи кажутся чем-то невероятно сложным и требующим огромных усилий. Например, ты лежишь в постели и хочешь есть. Для того, чтобы утолить чувство голода тебе нужно подняться с кровати, дойти до кухни, открыть холодильник, достать масло и колбасу, достать хлеб, нарезать его, намазать на хлеб масло, отрезать кусок колбасы... И это так долго и так невыносимо трудно, что ты просто пугаешься. И остаешься лежать в кровати.
В видео говорится, что депрессия часто связана с бессонницей, но может быть и наоборот. Я постоянно хочу спать, и провожу во сне около 15ти часов в сутки. Я могу уснуть в любом месте и в любое время. Но этот сон не приносит бодрости, я просыпаюсь уже уставшей, будто и не спала вовсе.
А еще депрессия это не грусть. В грусти есть что-то светлое. Воспоминания о прошлом, мысли о близких людях. Ты знаешь, что сейчас тебе плохо, но пройдет время, и все наладится. Но когда ты болен, ты испытываешь другое чувство. Оно одновременно и давящее, и распирающее. Я думаю, здесь больше подойдет слово безысходность. В ней нет никаких просветов, от нее невозможно избавиться. Любимые занятия не приносят ожидаемого облегчения, и это только больше погружает тебя в отчаяние. Общение даже с самыми любимыми людьми изматывают. Ты знаешь, что тебе плохо, и так будет всегда.

[kawaiidemon]

1. Вы не можете из этого выбраться (1:17)
2. Вы не можете поднять себе настроение (2:00)
3. Вы потеряли интерес ко всему (2:37)
4. Вы не можете действовать так, как раньше (3:14)
5. Ваша "лень" ничем не спровоцирована (3:56)
6. "Лень" это не ваш выбор (4:43)

[soyashnyk]

просто хочу высказаться тут. хочу сказать что вы не одни. я не понимаю что со мной, я не уверена что иду на правильном пути, я просто боюсь что у меня нет будущего. когда я выхожу в люди все хорошо, я чувствую себя вроде не плохо, но как только я остаюсь одна, я не могу остановить боль и слезы. мое любимое дело стало для меня мучением, я не могу заставить себя сделать что либо. у меня просто нет сил. банально мне лень сходить покушать или умыться. мне стыдно что я ничего не сделала за последние две недели. абсолютно ничего. я много сплю, засыпаю поздно, мои мысли поедают меня из-за чего трудно спокойно уснуть. я чувствую как разочаровываю многих в оом числе и себя. мои родители очень скептически относятся к психологам поэтому я пытаюсь откладывать из карманных денег, чтобы самой оплатить себе специалиста. я до сих пор надеюсь что я выберусь из этого состояния сама, но пока не знаю как, не знаю просто с чего начать. очень надеюсь что те, кому сейчас плохо, найдут гармонию с собой и все у нас наладится. мы сильные, мы сможем

[olesialesik]

М-да... Родителям боюсь говорить. Да и ни в чем я уже не уверена. Ни в себе, ни в других

[TonyXumik_]

Значит моя депрессия никуда не исчезла, я к ней отчасти привык...

[txzlnpq]

Некоторые родители: Щас ремень достану! И телефон заберу! учиться заставлю! Депрессия тут у неё/него!

[justxinti]

Я: Мне лень жить
Тоже я: Лень умереть
Замкнутый круг

[kseniabrit]

Мне так стыдно за то, что мои друзья выслушивают мои проблемы и вынуждены меня поддерживать

[voronie_gnezdo]

Из-за того, что люди перестали воспринимать слова "у меня депрессия" всерьез, тем, кому действительно плохо, у кого и правда не все в порядке, тем, кто не может избавится от давящего чувства безысходности, слез, и не проходящей усталости, страшно и сложно в этом признаться. Из-за всех этих комментариев, вроде "да какая у них депрессия, они просто ленивые школьники", взрослым людям и подросткам кажется, что их никто никогда не воспримет всерьез. Более того, они сами не могут воспринимать эту проблему серьезно, считая, что просто "накручивают себя".
Перестаньте судить о других людях через экран монитора. Возможно, у школьника, которому вы напишите свой циничный комментарий, действительно депрессия. Вы не знаете ничего о его жизни и состоянии. Своими высказываниями вы делаете хуже людям, которые правда нуждаются в помощи и боятся признаться в этом.

[daria]

Я которая постоянно хочет спать: Я просто не высыпаюсь или я ленив?🗿

[МихаилФаков-хс]

Просыпаешься утром, сидишь и думаешь какого черта, опять все заново и эти гребанные мысли постоянно лезут в голову.

[cucumber]

Мне кажется, первый, главный признак начала депрессии, это фраза: "всё нормально я просто ленивый/устал" :_)

[joshuji]

Я: у меня нет депрессии, зачем мне смотреть это?
Мозг: посмотри
Я: но я же здоро--
Мозг: я сказал посмотри.