O SEGREDO DA MAIONESE SEM OVO MAIS SAUDÁVEL! CREMOSA, MENOS ÓLEO E VEGANA

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Maionese é uma delícia, mas é muito, muito oleosa! Que tal aprender a fazer a minha versão de maionese com menos óleo, com gorduras boas e sem adição de gordura trans e gordura saturada? Quer mais? Esta maionese é vegana, sem ovo e feita com semente de girassol, uma semente rica em óleos vegetais do bem e em vitamina E, um super antioxidante. Minha receita de maionese vegana sem ovo é prática, feita com ingredientes de fácil acesso, muito mais saudável, com menos óleo e perfeita para fazer salada de maionese. Quer perder peso? Est aé sua receita! Quer uma vida mais saudável? Vem ver o vídeo!

Esta receita é:
👉 maionese com menos óleo
👉 maionese vegana
👉 maionese sem ovo
👉 baixo teor de gorduras
👉 receita fit, te ajuda a perder peso com saúde
👉 sem lactose
👉 rica em vitamina E

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QUEM SOU EU

Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!

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Ingredientes

QUER SUBSTITUIR ALGUM INGREDIENTE? Assista o vídeo com atenção, pois eu falo de substitutos nele!

Uma xícara de semente de girassol deixada de molho com suco de um limão e água até cobrir
Uma xícara de leite vegetal ou água
Meio dente de alho
3/4 de colher de chá de sal
Suco de dois limões (ou use três colheres de sopa bem cheias de vinagre)
Duas colheres de sopa de azeite (coloque apenas no final)

Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo

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#salgadospensando #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario
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Комментарии
Автор

Querida Camila. Esse canal mudou minha vida! Acabei de fazer a maionese e ficou maravilhosa!!!! Super fácil, barata e o melhor de tudo: deliciosa. Estou em transição para o veganismo e acho que este canal serve para todos, até para quem não é porque as receitas são diferentes e saudáveis. Obrigada por compartilhar tanta coisa legal. Você é demais. Adoro a sua energia!!! Um abraço pra vc e muito sucesso.

paulamonteiromendes
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Camila, me chamo Leonil e gostaria de humildade agradecer e dar os parabéns! Já tentei receitas veganas em outros canais e nunca deu certo: tanto o seu pão de abobrinha quanto essa maravilhosa maionese deram super certo, ficaram excepcionais! Muito, muito obrigado! Divino! Nada como lidar com cientistas como vc! Parabéns!

leonilasano
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"Você ajuda os animais e o planeta!" Coisa mais linda! Adorooo. Obrigada por compartilhar tantas receitas maravilhosas!

dra.rafaellaluna
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Por FAVOR Camila
Faça um vídeo ensinando fazer essa bolacha craker
Fiquei com água n boca

silvanaalvesdomingues
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Fiz a receita, ficou deliciosa, só coloquei suco de um limão ao invés de dois. Pra mim foi ótimo pra substituir requeijão do café da manhã

kalamidlinhares
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Sou escrita no seu canal, e aos poucos estou mudando a forma de alimentar saudável começando pelos leites vegetais estou amando seu canal estou emagrecendo naturalmente e nunca mais as minhas pernas ficaram inchadas .
Que Deus te abençoe menina com sabedoria, para trazer pra nós receitas Maravilhosas!!
Sou do RJ

navegadelha
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Eu fiz com limão, mas acrescentei um pouco de vinagre de maçã.
Ficou uma delícia!
Mais gostoso que as maioneses convencionais que compramos no supermercado.

cleitonbja
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Sempre uma receita diferente e inovadora pra gente. Obrigado!

Iagothurler
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Até q enfim uma maionese que não usa castanha de caju crua! 🙌(que não acho de jeito nenhum na minha cidade)

danielesouza
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Uauu. Eu não gostei muito de fazer maionese/requeijão de inhame, então muito obrigada por essa versão. Semente de girassol é bem acessível e barata!!

xuliamel
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A melhor receita pra substituir a maionese tradicional que já vi.

januariaferreiraoliveira
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Você existe mesmo? Maravilhosa amoooo suas receitas. 🙏🏻👏🏻😘

Ora
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Ontem eu fiz um brigadeiro de tâmaras maravilhoso que aprendi no canal, e agora vou fazer essa receita.😍

palomasilveira
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Camila, muito obrigada! Seu canal vai de encontro com tudo que tenho almejado em minha vida e alimentação! Parabéns, você é extraordinária! Bjos no coração!😘♥️🌷

pollyanemonteiro
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Fica uma delícia sim, eu já fiz, deixei de molho da noite para o dia.

advanilzadasilvadosreis
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Acabei de fazer e ficou uma delícia!!!

catpatisas
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Camila Victorino...Que bom que vc existe!Abraço, querida!

mariadagloriareisantonio
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Fiz e amei. Super like. Gratidão pela receita.

angelitamadalena
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Parabéns 👏👏👏👏 essa maionese é divina, acabei de fazer, ficou com uma consistência perfeita e o sabor delicioso. Utilizei na 🥗🥗🥗

patriciacostadossantos
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Nossa deu água na boca, .
Qtos de semente de girassol??

ednacunha