RECEITAS COM ESPINAFRE | O que fazer com espinafre | MARINA MORAIS

Espinafre é uma hortaliça MUITO rica, nutritiva e saborosa! É deliciosa no café da manhã, almoço, lanche e jantar... Aqui te dou 3 ideias incríveis para preparar o espinafre do talo à folha!

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RECEITAS:

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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Song by Joakim Karud

[MarinaMorais]

Já viu que a gente lançou um e-book novo? Ele está imperdível!

[leticialet]

eu voto no alho poró para a próxima!!!

[IzildinhaDelatorre]

Obrigado, tenho espinafre na geladeira e não sabendo o que fazer e com medo de perder o vegetal. Suas ideias me inspiraram. 🙏😘

[MagHardt]

Marina, por favor, dê receitas com peixe.
Eu e minha filha amamos peixe!

[gabrielarosalopesantunes]

Faz o próximo com brócolis, pf!!
P.S.: estou viciada nos seus vídeos e maratonando todos!!

[HaissaTeixeira]

Sem contar o conteúdo que já é incrível, a edição do vídeo tá linda, Mari. Amo demais acompanhar seu canal!

[culinariacaseiratioguto]

Você espera que eu tenha gostado desse vídeo???
Aí fofa eu simplesmente amei, gostar é pouco! Essa sua receita é fantástica! Você está de parabéns! 😍 Amei você Marina e o seu canal e vou começar a assistir seu vídeos! Um Grando beijo do Tio Guto! 😉😁😘😋

[keilacamargos]

Quando eu morava numa casa, tinha uma horta linda ! Bastante espinafre, fazia todo dia . Agora moro em apartamento, mas sempre que tem no sacolao eu compro . Amo 😍

[mariadocarmoferreiradesant]

Marina, não me canso de ver os seus vídeos. Cada receita mais linda q a outra. Suas ideias nos inspira e abre a nossa mente para melhorar a nossa culinária. Os vídeos muoto bem editados, sem aquela apelação para dar l ikes, parabéns, merece crescer muito. Vou compartilhar seis vídeos 👍👏👏

[simonenascimento]

Adorei!!!! 🌿
--> Receitas com feijão preto ☺️⚫

[anamariadelhoyonegroni]

Adorei suas receitas com espinafre
Parabéns!!

[wilsonmoreirashow]

Ola adorei suas receitas, gostaria de ver vídeos para diabéticos, grato

[cleonicepuggian]

Veleu, Marina! Dicas maravilhosas! Muito obrigada! Parabéns também para o cinegrafista. As imagens ficaram ótimas!

[alcionealcionesilva]

Adoro a versatilidade d suas receitas . Mostrando q o alimento não é o vilão, podemos e devemos comer d tudo. O importante é o equilíbrio. Amo seu canal!💗

[RubyaMarya]

Eu fiz a última receita do quiche com espinafre, ficou MARAVILHOSO, eu só troquei a abobrinha por cenoura. O gosto ficou impressionante, amei ! Logo vou fazer de novo !

[aparecidagalega]

Primeira vez no canal, suas receitas são inspiradoras. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, alho poro e minha sugestão para outras receitas.

[MarianaCassiano-gy]

Que receitas boas, vou fazer. Eu faço arroz com talos de espinafre refogados com alho dourado no azeite e castanha de caju picadinhas. Não podemos desprezar os tlos . Parabéns gostei de vc.❤

[fabianasilva]

Acabei d voltar da feira. ir na feira. Comprei um espinafre lindoooo
Tu podia fazer uma série de opções pra vegetarianos né 😊😘
Costumo colocar nos meus hambúrgueres vegs mas é bom conhecer outras formas d preparo.
Ah, outra ideia… umas dicas de temperos, pancs e folhas/vegetais q podem ser cultivados em apartamento. To doida pra fazer uma horta vertical no meu cafofo

[alinemonteiro]

Experimentei a primeira vez o espinafre com uma receita sua com ricota nossa me apaixonei! almocei hj omelete de espinafre kkkk

[jeffersonmaia]

Marina, parabéns! Eu estou AMANDO seu canal. Além de uma profissional que dispensa comentários, seu jeito, voz, presença trazem muita paz. 💚