3 CÁCH để lấy lại SỰ TỰ TIN Ở MỘT NƠI XA LẠ | Huỳnh Duy Khương

3 CÁCH để lấy lại SỰ TỰ TIN Ở MỘT NƠI XA LẠ | Huỳnh Duy Khương.

#huynhduykhuong #tutin #giaotiep

► Tìm Hiểu Khoá Học Về Giao Tiếp và Lãnh Đạo tại đây:

► Tìm Hiểu Hội Thảo Training Miễn Phí Tại đây

Video này sẽ chia sẻ về 3 CÁCH để lấy lại SỰ TỰ TIN Ở MỘT NƠI XA LẠ.

[nguyenxuanquynh]

10 Điều em cảm thấy tự hào về bản thân
1. Em tự tin rằng mình chỉ mới 19 tuổi nhưng đã có nhưng tư duy và định hướng tích cực sớm ngay từ bây giờ
2. Em tự tin về việc mình trưởng thành hơn những người khác cùng trang lứa, trong khi các bạn ở trường đại học thì không được như mình
3. Em tự tin về cơ thể của mình, không béo quá không thấp quá. Khuôn người bình thường tương đối đẹp
4. Em tự tin về năng lực chuyên môn của mình. Em hiểu kiến thức về kinh doanh và những lĩnh vực liên quan đến chuyên môn của mình
5. Em tự tin về việc mình đã dám phá bỏ những vùng an toàn của bản thân để bứt phá vươn lên
6. Em tự tin về việc mình đã tập trung phát triển bản thân thay vì ngồi chơi như những người khác
7. Em tự tin về việc mình không cảm thấy mệt mỏi khi bị áp lực (em chịu được)
8. Em tự tin về việc mình đã dám nói chuyện trước đám đông mượt mà hơn ( một chút thôi nhưng cũng khiến em thấy vui rồi)
9. Em tự tin về khối lượng kiến thức mình hiểu biết ( không quá nhiều nhưng cũng đủ để em chia sẻ được cho người khác)
10. Em tự tin về việc có 1 người chị tốt, 1 gia đình tốt, 1 người thầy tốt, 1 người sếp tối. Đó là tất cả những gì mà em đang có và em cảm thấy tự hào về việc này

[thangkuru]

1. Là con người có chiều sâu suy nghĩ...hay để ý những vấn đề từ nhỏ đến lớn trong cuộc sống
2. Có ý chí kiên cường đủ để vượt qua được những khó khăn trong thời gian dài
3. Có tác phong chững chạc do được rèn luyện trong môi trường quân đội
4. Có một gia đình đủ yêu thương để nhớ tới mỗi khi khó khăn
5. Có một chuyên môn tương đối vững chắc trong XDCT
6. Có những người chú...người anh....cấp trên luôn thương và chỉ bảo thật lòng cho mình
7. Sở hữu giọng hát và cảm thụ âm nhạc cũng tương đối ổn
8. Tửu lượng cũng tương đối tốt ( có thể tâm sự giữa những người đàn ông đc...hay đơn giản là tiếp khách :))) )
9. Có một vốn liếng cũng tương đối để có thể phát triển sự nghiệp ( do cũng tích góp đc sau 6 năm cày cuốc
10. Khả năng tán gái k tốt nhưng cũng rất dễ gây được cảm tình với một số người khác giới :))))😂😂😂😂

[ngocanhlethi]

đây ko phải là lần đầu tiên em thấy lạc lõng mà đây là chuyện gần đây nhất em cảm thấy mình nhỏ bé, đó là thuyết trình trước lớp. những lần trước em đều đùn đẩy cho các bạn tt trong khi em thì làm pp và word, em sợ phải tt trước mn. lúc đó em cx đã cb hết mọi thứ nhưng khi bước lên và cầm mic, nhìn mn xung quanh là lúc em cảm thấy đầu mình trống rỗng, ko còn nhớ 1 cái ji, ko biết là mình nên nói cái ji trước đây, và trong lúc em đang nói thì em nhìn xuống lớp và gặp 1 ánh mắt nhìn chằm chằm em, tự nhiên lúc ấy em sợ và im bặt, ko nói thêm ji nữa, lúc ấy em cảm giác như bạn đó nhìn em và phán xét , đánh giá em tệ như thế nào. đó là cảm giác tồi tệ mà gần đây em gặp phải. sau đó em cố gắng tìm hiểu để vượt qua điều đó, thì em đã áp dụng 1 cách làm em cảm thấy được nhẹ nhõm đôi chút, là trước khi tt mà tâm trạng ko được tốt, em lấy tờ giấy ra và viết lên đó những nỗi sợ, nếu những điều ko hay xảy ra trong bài tt đó thì ntn, mình sẽ giải quyết ra sao, em cứ ghi và câu cuối em chốt là em thật sự ko hoàn hảo, cứ làm hết sức của mình, em tự an ủi bản thân là em làm tệ 1 chút thì cũng chả sao, quá lắm thì điểm thấp thôi. đó là cách e áp dụng để trấn tĩnh bản thân.

[ngoconhu]

3 tips để lấy lại sự tự tin của mình:
- Tips 1: Nhận ra rằng mình không phải là người duy nhất rụt rè, e sợ nơi đông người.
- Tips 2: Đừng lúc nào cũng phán xét bản thân là không tốt, vô dụng và hãy viết ra 10 điều mình cảm thấy tự hào ở bản thân mình.
- Tips 3: Có cho mình một người bạn thân thực sự chấp nhận tính cách và con người của mình và chia sẻ những điều về mình cho người đó biết.
Cảm ơn anh Khương về video tuyệt vời này ❤️. Em luôn ủng hộ anh 😊

[hongphat.nguyen]

Cảm ơn anh Khương ^^

Let it flow then let it go
1 Hãy nhận ra mình k phải là người duy nhất có cảm giác này
2 Đừng bao giờ nhìn vào gương và miệt thị chính mình nhút nhát - rụt rè
3 Hãy có một người bạn thân mà ta là chính mình trước mặt nó

[duyhienle]

Xem clip này giống như ah Khương đang chỉ vô mặt và nói về em vậy :))
Từ hồi còn nhỏ xíu là em đã bị ám ảnh về người khác nghĩ gì về mình rồi. Em ở miền Tây, nhớ hồi nhỏ có lần mắc ị, đi cây cầu cá (Toilet kiểu miền Tây), nó nằm sát bên nhà hàng xóm, sau một hồi miên man thả hồn theo sông nước thì cũng giải quyết được nổi buồn, và rồi lấy cuồn giấy vệ sinh trong túi ra, ko biết sao loay hoay mới chùi đc có 1 phát trượt tay rớt mẹ cuồn giấy xuống nước. Thế là hoảng hồn nhìn ngó xung quanh xem có ai thấy ko, nhà ông hàng xóm thì đang mở cửa sổ hướng ra ngay phía em đang ngồi, cả nhà đang ngồi đó xem TV, còn em thì cứ ngồi đó và lo sợ không biết họ có nhìn thấy mình làm rớt cuộn giấy trong khi vẫn chưa chùi sạch không, rồi họ có nghĩ mình thật kinh dị hay không, rồi có phải họ đang cười mình hay không, rồi mình phải làm gì cho nó thật tự nhiên như không có chuyện gì vừa xảy ra bây giờ...Và em cứ thế ngồi đó bấn loạn trong những suy nghĩ rối tung như vậy. Đâu hơn 2 tiếng đồng hồ sau, em vẫn đang suy nghĩ chưa tìm ra phương án tự nhiên nhất thì họ bắt đầu chú ý thấy sao cái thằng nhóc kia cứ ngồi trong cây cầu đó mấy tiếng rồi, và họ mở cửa đi ra xem như thế nào, em thấy vậy liện đứng lên và bỏ chạy luôn. Tối hôm đó về nhà thì mới biết là ông hàng xóm có qua nhà kể với mẹ là: "Thấy con chị sao ngồi trong cây cầu mấy tiếng đồng hồ giữa trưa nắng như vậy, chị xem coi nó có bị ma nhập không đó, thấy nó kỳ lắm"
Thế là nổ lực ngồi suy nghĩ hơn 2 tiếng đồng hồ của em để nghĩ xem mình phải làm thế nào cho nó tự nhiên, thì kết quả là bị người khác xem như thằng điên và chẳng ai khác biết cái chuyện mình làm rớt cuộn giấy vệ sinh ngoài mình :))

[khuongthaivan]

Năm 24t mình đi phỏng vấn để được hợp đồng tiếp tục làm việc trong công ty. Trước đó mình đã trải qua 1 cuộc thi đánh giá và mình đã được điểm cao nằm trong top giỏi của công ty. Mình được sếp ngồi ghế trên gần giám đốc. Lúc đó mình rất sợ vì từng người sẽ đứng lên trả lời những câu hỏi mà sếp đưa ra. Cái gì đến cũng đến. Đến lượt mình đứng dậy. Cả thân người ko giữ đc bình tĩnh. Giọng thì vừa nói vừa run kiểu như ko có sức để nói, như sắp chết lời phát ra run rẩy. Tất cả ae lúc đó nhìn mình như 1 người ngoài hành tinh vậy. Ôi trời ơi, mìn là người hướng nôi và tự ti. Mình rất sợ ở đám đông. Mình ko biết nói gì. Mình run rẩy và ko tập trung khi có ai hỏi mình khi ở đám đông. Môi mình giật giật, giọng mìn run lên, mặt mài tái xanh. Ngày qua ngày nó cứ diễn ra như thế. Mình cứ nghĩ mình còn nhỏ và cần có thời gian. Nhưng nay mình đã 27t và nó cứ diễn ra như thế mình càng ngày càng nhút nhác. Hôm nay có buổi khám sức khoẻ tổng quát và gặp rất nhiều người nổi sợ ấy lại bộc lộ ra. Mình thật sự ko biết phải làm sao để thay đổi. Tình cờ thấy đc clip của bạn Khương để mình hiểu hơn về bản thân. Để mình cố gắn thay đổi. Thật sự giờ mìn hiểu nhưng ko biết làm thế nào để thay đổi. Trước mắt mìn sẽ cố gắn giao tiếp nhiều hơn. Cám ơn bạn Khương rất nhiều.

[aliciabui]

Kể cả vs bạn thân, và gia đình em còn k biết nói gì. Nên là đối vs sếp, các đồng nghiệp và khách hàng em còn k biết nói gì. Em thấy buồn, khi thấy mọi người chỉ ra đây là điểm yếu của em. Em tự ti. Em muốn nói chuyện vs mọi người, tự tin hỏi họ, chia sẻ vs họ, nhưng khi nói ra luôn cảm thấy mình ngu ngốc và k hợp. Cứ bị bế tắc, cuối cùng đâm ra k muốn nói. Sợ bị đánh giá. Đau khổ và dằn vặt mỗi ngày.

[trongduc]

ngay tại bh em viết cái comment này em cũng đang nghĩ rằng video này đc phát hành lâu lắm r. Bây giờ mình comment có kì quá k, liệu có a Khương có thấy mình k, liệu mọi người có nghĩ gì về bản thân mình k, liệu mọi có những phản hồi với mình k, sau khi mọi người phản hồi thì mình biết phải nói gì cho hay đây, mà nếu mình phản hồi lại mọi người chậm thì mọi người có muốn phản hồi ngược lại vì chờ lâu quá k, hay mọi người nghĩ mình chảnh. Thực sụ rất rất nhiều câu hỏi, cứ mỗi khi làm gì đó liên quan đến một ai đó, em luôn để ý đến người đó nghĩ gì về mình, và đặt ra quá trời câu hỏi, và tự tạo ra hoàn cảnh và giả thiết trong đầu. những suy nghĩ đó thôi đã vắt kiệt sức của em trong một ngày, thực sự mệt mỏi và luôn luôn muốn một mình cho an toàn. Hiện tại em đang cố gắng cải thiện nó, dù còn nhưng bản thân em cũng tin bản thân hơn nhiều, và em bắt đầu hiểu ra luật chơi này, CÀNG TIẾP XÚC NHIỀU NGƯỜI, THÌ CÀNG THẤY ỔN HƠN TRONG MỌI HOÀN CẢNH

[老老-su]

Anh nói rất đúng tâm lí của 1 con người nhút nhát ko tự tin trong giao tiếp, e cảm thấy ổn hơn khi xem được clip này, giờ e cũng cảm thấy mình may mắn khi có được điều t3 mà a nói đó chính là có đc 1 cô bạn thân, ở bên co bạn thân đó là khi đó e có thể tự tin là chính mình ko sợ ng khác soi mói còn khi gặp ng lạ là e sẽ ko dám bộc lộ bản thân và tính cách của mình ra, bởi vì nó có 1 cái gì đó thế lực ngầm trong đầu e kìm nén lại, giao tiếp Vs e nó thật sự rất khó khăn, e ngại giao tiếp Vs ng khác đến nỗi ng khác nghĩ là e chảnh, lạnh lùng, đồi tự chơi 1 mình luôn rồi, 😔

[tonganh]

từ nhỏ đến lớn và cả 4 năm đại học em đều có những cảm giác, hành động và biểu hiện như những điều amh đề cập, ước gì lúc đó có thể biết đến những anh và những clip chia sẽ bổ ích như thế này, hiện tại em đang làm việc ở nước ngoài và đang cải thiện từng ngày, rất biết ơn những người có tâm huyết như anh lan tỏa những giá trị đến cho mọi người, đặc biệt là những người hướng nội như em.

[nhuquynhpham]

Hôm nay t đã làm hỏng phần thuyết trình của cả nhóm. Và tất nhiên đây sẽ là lần đầu tiên và cũng là lần cuối cùng. Cùng cố gắng nha các bạn

[DuyVu-ghxv]

em rất nhút nhát
mỗi lúc ở trước đám đông là em lại không thể biết mình đang suy nghĩ gì, hành động của em cũng rất là lúng túng.
Mỗi khi nói chuyện với 1 ai đó xa lạ là đầu óc em không thể nghĩ ra chuyện gì để nói

[namduong]

Nhiều lúc em muốn về thăm thầy cô nhưng lại ngại, rụt rè không dám xuống một mình dù biết thầy cô rất yêu thương mình

[tuankiet.]

Em đang học lớp 11 mà hồi năm lớp 10 e tự ti về khuôn mặt có rất nhiều mụn nên là lúc đó e đi học chỉ biết im lặng và ít nói mà vốn dĩ là người có tính nói nhiều và hướng ngoại. Và sau đó tự hứa với lòng mình là lên lớp 11 hết mụn sẽ nói chuyện tự nhiên với các bạn mà kh cảm thấy tự ti nhưng e lại làm mất chính mình và mỗi lúc e định bộc lộ cảm xúc thật thì lại sợ người khác nghĩ mình là " thằng này tự nhiên lại thay đổi các tính cách đột ngột như vậy" .Nên vì thế giờ trong đầu của e lúc nào cũng suy nghĩ khi đến trường sẽ mang theo một cái tính cách kiểu gì đây

[hoangdanpham]

em cảm thấy lạc lõng khi đang học hiện tại chỉ vì sự tự ti của em mà em đã bỏ qua hết mọi thứ, bỏ qua luôn những lời nói mà em sợ nói ra sẽ bị người khác nghĩ về mình, và thế là em trở thành một người nhút nhát, rụt rè trong lớp, khi em tự tin thì lại thấy mọi người xì xào về mình, cảm giác như mình là bị cáo đang bị mọi người phán xét, suy nghĩ tốt xấu thương hại mình vậy, nhưng em cảm ơn anh vì đã cho em thêm một niềm tin là em không phải là duy nhất, và em có thể trấn an và tỉnh ngộ thêm nhiều điều về bản thân mình, và từ đó cố gắng hơn nữa để trao dồi cái quỷ tự tin của mình

[caotripham]

Em cảm ơn những chia sẻ của anh về vấn đề em đang quan tâm ạ.
Em xin note lại những thông tin mà mình nghe được trong video ạ
1. Nhận ra mình không đơn độc
Em từng rất ngại khi phải nói chuyện trước đám đông. Đó là câu chuyện của em khi thuyết trình và nhìn xuống lớp mọi người đều có cho mình những đánh giá của họ về phần trình bày từ phong thái, cách ăn mặc và giọng nói của em. Thời điểm đó khiến em chợt nhận ra mình để ý tới người khác, suy nghĩ của họ về mình và làm cho mình kém tự tin hơn khi tập nói trước gương và chỉ muốn nói cho nhanh cho xong phần trình bày của mình để chuyền mic sang bạn khác.
2. Đừng thức dậy mỗi buổi sáng và tự bảo với mình rằng mình KHÔNG LÀM ĐƯỢC
10 điểm em cảm thấy tự hào về bản thân mình:
- Khuôn mặt: ba mẹ cho em một khuôn mặt sáng và khá điển trai :)))
- Sự dễ mến: em luôn cố gắng tìm cách kết nối cùng mọi người qua những điểm chung giữa họ và em.
- Sự hài hước: luôn tìm thấy những điều hài hước trong cuộc trò chuyện khiến họ cảm thấy thoải mái
- khả năng lắng nghe có chọn lọc thông tin
- kỹ năng làm pp thiết kế
- tin tưởng vào bản thân qua những lần Vấp ngã
- Yêu thương và quan tâm gia đình
- không bỏ cuộc trong những tình thế tưởng chừng như bế tắc
- Duy trì việc tập thể dục mỗi ngày 1 lần
- Chịu khó tìm hiểu vấn đề
3. Hãy có cho mình một nghìe bạn thân và chấp nhận mình
Chúng ta dám nói, dám chia sẻ, dám hành động => tự tin hơn trong việc giao tiếp với mọi người trong đám đông

[phuongnguyenhoai]

Tự nhiên khi chưa thể hiện, cảm thấy run, sợ, ngại.... Nhưng 1 khi thử rồi mới thấy thoải mái, k sợ ai nhìn mình ánh mắt kì lạ nữa, ... Biết điều đó nhưng khó tìm cách vượt qua... Cảm ơn anh ạ

[thuyluong]

em rất hay rụt rè khi nói chuyện với mọi người, luôn nghĩ những thứ mình nói ra sẽ khiến người khác thấy nhàm chán, không biết mình nên nói gì, nên em thường rất ít khi nói chuyện và khi nói chuyện nói rất nhỏ tiếng.

[tranguyen]

Có những bài đăng trên fb hiển thị đã qua một ngày rồi, muốn like bài nhưng lại nghĩ thấy kỳ, không biết có muộn lắm không, bỗng nhiên like thì tên mình sẽ hiện thông báo không biết họ còn nhớ mình không, sẽ nghĩ về mình như nào, .... Những người bạn của mình đang comment vui vẻ, mình muốn like trả lời tiếp nhưng lại ngại không biết bài lâu rồi mình cmt vậy có phiền hay không, nhưng mà nếu không có người trả lời lại mình thì kỳ cục lắm, .... Chỉ đơn giản là bài viết fb nhưng cũng ngại đăng vì nếu không có người like cmt thì sao, mọi người không thích bài này ư, chỉ đơn giản là vậy nhưng lại để tâm suy nghĩ rất lâu và căng thẳng, nhiều khi muốn xoá luôn cả fb và ẩn các hoạt động khác để k ai tìm thấy mình nữa.
Không biết có ai suy nghĩ vớ vẩn như mình không nhỉ☹️☹️