Гири №33 | Ошибки новичков при фиксации. | Гиревой спорт | Руслан Руднев

Всем привет! В этом сюжете поговорим о том, каким требованиям должна соответствовать фиксация, и какие вспомогательные и подводящие упражнения можно использовать для ее корректировки и совершенствования.
Фиксация является определяющим элементом в таких упражнениях как толчок, рывок и длинный цикл. Именно от того, как вы зафиксируете гири над головой, зависит, будет ли засчитан подъем.

По поводу онлайн обучения пишите в группу!

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
Сергей Руднев:

[RUDNEVKETTLEBELLS]

Будем благодарны репостам и лайкам! Это помогает в продвижении и мотивирует снимать для Вас новые ролики! СПАСИБО)

[girea]

Спасибо, Руслан! И поздравляю с заслуженным присвоением звания Мастера Спорта по гирям!

[ВасилийПупкин-рз]

Я только начинаю заниматься гиревым спортом и благодаря выпускам созданных Вами подчерпнул для себя много нового и полезного, благодарю Вас за ваш труд!

[tevy]

Без воды, поставленная речь и полезные советы, спасибо.

[АнриэтаСпивак]

Спасибо за советы, Мастер ! Мне 64, но не теряю надежды сделать КМС ! И брата подбил на гиревой спорт !

[ИгорьГригорьев-сп]

Спасибо огромное за советы! Молодец. Поздравляю с МС ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

[СеваСевастопольский]

Замечательно Руслан за пояснение!Посмотрел ошибки свои, увидел, будем работать над этим, спасибо Вам!Очень правильно делаете, что показываете такие вещи из своего опыта, гиревики поймут меня!С уважением Александр!

[АртёмСоколов-рг]

Великолепный канал.Спасибо за вашу работу.

[stragasewera]

Друг благодарю!!!)))
Классный ролик))))
Так держать!!))))

[ВладимирКохнович-ыф]

Спасибо за видео и советы, когда посмотрел про технику дыхания потом опробовал стало намного лучше идти всё, ещё раз спасибо

[monar_x_ist]

Ваши видео лучший мотиватор, спасибо вам))))

[ЭдикХолмогоров]

6:40 я услышал что пальцы не смотрят друг на друга, и вы тоже говорили про это, но здесь я вижу обратное

[АлександрТелятников-ут]

Молодец Мужик классно желаю тебе здоровья счастья успехов.

[muslimmagomedov]

Спасибо друг. Попробую, как вы сказали. )

[ВиталийПанда-цт]

Полезное и интересное видео. Спасибо. Лайк бесспорный

[OrtodoxKiev]

Твой папа мололец. Сделал из тебя чемпиона. Ну ты тоже, конечно💪, всех благ. С Богом☦️

[ingvarrish]

Живу в Барселоне, начал заниматься ГС, хочу здесь, в Испании, сгонять на соревнования. Смотрю видео, а в футболка с лого единственного гиревого зала в Барселоне. Я в него ходил когда-то :)

[alicomalicom]

Хорошее видео - лайк. Всё сказано правильно, но есть один нюанс. Удержание и фиксация гирь над головой. Тут надо отметить, что положение рук ладонями к друг другу или пальцами на встречу может быть сугубо индивидуально в зависимости от физических данных спортсмена. Я КМС по гиревому спорту. Пальцами навстречу друг другу могу держать гири как угодно долго. А вот как по "учебнику", то наоборот, очень быстро устают. По этому, если удержание локтями вперёд и ладонями навстречу друг к другу вам даётся тяжелее чем пальцами навстречу, то и не нужно "переучиваться". Результат может быть обратный.

[gurllperto]

Разбери, пожалуйста, длинный цикл! Очень было бы интересно послушать.

[Rusov]

Лайк то я поставил, а где чемпион мира? Если Вы настаиваете я буду делать фиксацию как мастер спорта, но у меня получается как учил Сергей Леонидович! На 24-ю гирю наклеил пластырь с надписью "Сергей Руднев" и шо теперь таки переписывать? На прошлой неделе случай был. В лесочке занимаюсь с гирями. На полянку выходит грибник с полным ведерком грибов. Я то сам не вьноша, а тут совсем дедок. На вид лет так 70, наверное. Поздаровкался старикашка, поставил на землю поклажу. Молвил старик- вот хожу, чекушку выпил, грибов набрал. Посмотрел на гири, наклонил чемпионскую 24-ку, покряхтел, так я его Руднева знавал, говорит. Взял 16-ку и минут 5-7 жонглировал.
Мужичку 79 лет, мастер спорта СССР. Вот такая встреча. Точно, только сейчас понял. Леонидович наверное по грибы подался.Передавайте привет Сергею Леонидовичу, когда вернется.
Всех благ Роду Рудневых!