Как перестать паниковать из-за коронавируса? Отвечает психиатр

Из-за распространения коронавируса по всему миру многие люди стали ощущать панические настроения.

Какие можно принять меры, если у вас или ваших близких началась панические настроения из-за эпидемии коронавируса? Как можно снизить уровень тревоги и как не сойти с ума, сидя дома в самоизоляции?

Русская служба Би-би-си попросила ответить на эти вопросы психиатра Викторию Жаденову.


Русская служба Би-би-си:

Мы в соцсетях:



Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:


Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!

[Love-ghgq]

Такое ощущение, что психиатр сама в панике.

[khuragalaxy]

Честно я больше паникую не и за того что могу заболеть, а за того что скоро останусь без работы и как потом жить.

[АлександрЕвсеев-кь]

Паники пока нет, но переживать уже начинаю по не многу.

[sportsmengeroi]

Просто не смотреть телевизор потому что коронавирус передается только через зоомбо ящик

[TheKrovern]

Будьте самураем.
Жизнь - приключение
Смерть - дорога домой
Чему быть, того не миновать

Если проблему можно решить не стоит о ней беспокоится, если нельзя то тем более

[Наблюдатель-яи]

Не знаю, верить ли этой "учительнице" ? Помоему ей самой нужна срочная помощь, у ней постоянно и как то странно дергается голова!

[ОляСоколова-рщ]

Я осталась без работы из за карантина в Украине. Денег осталось дней на 10 на еду. Сказать, что я расстроена, это ничего не сказать. Я в шоке!!! Утро не радует, хочется заснуть и не просыпаться. Держусь только ради дочки.Руки опускаются.

[marinakulish]

В психиатрии кто первый надел халат, тот и доктор)))

[bestworld]

Да, попробуй тут не паниковать: пандемия. курс рубля, неизвестность, обнуление, и пр., все в одну кучу свалилось.

[jjikabeisheeva]

Мне самоизоляция нравится. Можно читать книги с утра до вечера. Давно не читала, все работа да работа. Не была в отпуске почти 15 лет. Так что побездельничать мне нравится.

[lubova]

А я устроила генеральную уборку дома, если уж надо тут сидеть. Уборка плюс рассортировка вещей.
Успокаивает.
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

[lanaefremova]

Подросткам интересно болтаться в соцсетях когда у них есть школа и другие занятия. За неделю им уже надоело самоизолироваться

[yusufzaur]

Ааааааа!!!! Мы все умрем! 😱
Но мне пофиг 🤗

[oxanao.]

Психолог не должен быть таким дерганым, на неё смотришь и начинаешь нервничать, она не успокаивает.

[eliramatira]

Экономические переживания куда сложнее

[Jeki]

конечный случай смерть, как это успокоит?

[annas]

психиатр наверное хранит деньги в долларах и живет в загородном коттедже в лесу) так я объясняю себе ее спокойствие)))

[belgsergey]

Во время паники надо паниковать, тогда легче станет

[negrazhdanin]

А кто паникует? Наверное те кто телевизора обсмотрелся. Но мне такие пока не встречались

[lydmilagranica]

У меня и так были панические растройства, а очень плохо....не знаю, что делать...