✅ Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της αφυδάτωσης; (βίντεο)

💖#Ποια, #είναι, #πρώτα, #σημάδια, #αφυδάτωσης;, #(βίντεο)
✲ ⋆ ❄ ❅ ❇ ❈ ❖ ✫ ✪ ✩ ✬ ✭ ✰ ✹ ✷ ✶ ✵ ✳ ✱ ❊
✍  Πολλοί πιστεύουν ότι το πρώτο σημάδι της αφυδάτωσης είναι η έντονη δίψα, όμως αυτό δεν ισχύει πάντα.  Πριν εκδηλωθεί η έντονη επιθυμία για νερό, η αφυδάτωση συχνά προκαλεί έντονο πονοκέφαλο, ζαλάδα, καθώς και αίσθημα υπνηλίας και κόπωσης. Αμέσως μετά είναι πολύ πιθανό να «χτυπήσει» μια κρίση δυσκοιλιότητας.  Η επαρκής ενυδάτωση –περίπου 1,5 λίτρο την ημέρα, ανάλογα με το φύλο, τη σωματική διάπλαση και τα επίπεδα δραστηριότητας– όχι μόνο βοηθά να αποφύγετε τις παραπάνω δυσάρεστες ενοχλήσεις, ...
❉ ✾ ✽ ✼ ✠ ☆ ★ ✡ ✴ ✺ ☼ ☸ ❋ ✽ ✻ ❆ ۞ ۝ ☀ ❃ ❂ ✿
💖 I will always put your website backlink and recommend them here:
💖 Licence:
✅ Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0