¿Qué es la DIETA PALEO? 🐒 Lo que pienso de la ALIMENTACIÓN PALEO 🤷🏻‍♀️

Hola!! bienevenid@ al canal hoy quiero compartir contigo un poco sobre Qué es la dieta paleo y mi experiencia con este estilo de alimentación.

La idea es que puedas conocer y ayudarte a aclarar dudas sobre todo si estás por iniciar en este estilo de vida.

Desde ya sorry por la cámara jajaja el vídeo sale en movimiento pero estoy en proceso de aprender, para grabar más contenido para ti.

00:00 inicio
1:43 ¿Qué es la alimentación paleo?
5:17 ¿Cómo se alimentaban los paleolíticos?
6:20 Los lácteos.
7:53 Las leguminosas, granos y cereales.
10:55 Grasas, super procesados e industrializados.
11:55 Aditivos y colorantes.
12:20 Bebidas alcohólicas y azúcar refinada.
13:47 ¿Qué alimentos puedo comer en la paleo?
18:15 Recomendaciones.

También te dejo el enlace a mi web donde encontrarás una guía más detallada y un plan que te OBSEQUIO PARA INICIAR EL ESTILO DE VIDA PALEO

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[luciaquerales]

Excelente, muy apropiado, me encanta te envío mis felicitaciones; 🤗🤗🤗🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[elsiecardozobeautyacademy]

Gracias por esta platica yo apenas estoy empezando pero por 3era vez 🥴 pero dicen que la 3era es la vencida me cuesta mucho hacerlo al 100% pero tengo síndrome de Colon irritable y las 2 veces anteriores que lo e intentado me ha ido muy bien 😊 me ha sentado de maravilla lo único que me cuesta dejar es el queso porque ni siquiera le leche pero el queso y el yogurth lo hago una ve x al mes en casa con leche orgánica deslactosada y solo así no se me ha hecho tan difícil porque en honor a l verdad lo demás no me ha costado dejarlos 😄 Gracias por tu explicación y animarnos a llevar este estilo de vida tan saludable Gracias 😊 🙏🏻