Qué hacer después de una ruptura amorosa

¡Hola, Estupenda!

¿Alguna vez has vivido una ruptura? ¿De qué forma lo has vivido?
Hoy, junto con Sara, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, vamos a hablar sobre lo que podemos hacer después de una ruptura.

Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.

🎙️ En este podcast hablamos de:
06:37 - Cuáles son las fases de una ruptura
15:09 - ¿De qué forma puede afectarnos vivir una ruptura?
17:37 - ¿Qué hacer después de una ruptura?

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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología

[silviagr]

Hola Yaiza, quiero compartir mi historia .
Mi marido me dejó hace 6 meses, tenemos una preciosa adolescente .Todo fue de la peor manera, era su casa trabajamos juntos, su negocio, infidelidad ....para mi ha sido un cambio de vida radical, algo que no esperaba (aunque la relación iba mal) nunca pensé que terminaría de esta manera.
Soy de la forma de pensar que todas las personas no quieren igual, cuando quieres de verdad intentas antes de que se rompa arreglarlo y si no se puede, terminar lo mejor posible, por respeto a toda una vida y lo que has compartido durante tanto tiempo, por un respeto a ese amor .
Pero muchas veces no es así y no sabes con quien has estado durmiendo media vida .
Mi proceso está siendo muy duro, así lo siento pero lo he aceptado, creo que de eso se trata, de aceptar el dolor, llorar sentirte culpable, sentir rabia o preguntarme que podría haber hecho....
No podemos controlar lo que nos va a llegar, pero si lo que voy hacer con ello.
A veces aún me despierto y creo que ha sido un sueño, pero estoy en el camino y creo que el vacío que siento en el estómago pasará, claro que pasará.
Un abrazo a todas las personas que están pasando por ello, y gracias a ti Yaiza por ayudarnos tanto en el proceso .
Un beso grande 😘

[aliciasouto]

"No podemos escapar de lo que la vida nos trae".
Gran verdad.

[rocio]

He llorado poquito con el podcast... aún estoy sufriendo y a veces no sé cómo gestionar lo que siento. Gracias por compartir esta información, me siento identificada

[aliciasouto]

Qué ganas de que llegara el domingo para escucharte Yaiza!!!

[garayyzar_]

Buenas, buenísimo podcast 🫶🏼 personalmente yo estoy a punto de vivir una ya que planeo terminar mi relación pues se ha vuelto algo enfermo y desgastante para mi mente así que he decido prepararme, muchas gracias que Dios las bendiga a ustedes y a todo el equipo 🫂

[genesisbelenplazacarrillo]

Personalmente lo viví de la peor forma, ahogada en alcohol para no experimentar el dolor... pero como explicaban, las fases se presentaron una y otra vez hasta cursarlas, así que, un abrazo enorme a quien este viviendo este proceso! ❤ queramonos mucho y seamos esa persona que somos con otros cuando pasan por dolor

[rosaluv]

Yo me encuentro ahora mismo viviendo una ruptura y uff es demasiado duro. Además, mi ex pareja me dejó hace un mes por WhatsApp después de 4 años de relación y sigue siendo muy doloroso. Pero bueno, tengo una red de apoyo que me está acompañando en este proceso: familia, amigos, terapeuta... Todo llega y todo sana ❤

[_yolandagil]

Ojalá tener dinero para ir al retiro, iría sin dudarlo ❤

[isabelgonzalez]

Ahora mismo mi pareja y yo nos estamos dando un tiempo, pero lo estoy viviendo con mucho dolor, con todas las emociones que implica un duelo.