Коли вже час звернутися до психолога?

Стрес, тривожність, вигорання, РХП, відчуття провини, панічні атаки, синдроми самозванця, очікування катастрофи, постійне порівняння себе з іншими, або ж апатія та життя в автоматичному режимі.
Здається, що ми вже починаємо звикати до таких слів і перетворили їх на супутників успішного життя, забуваючи, що вони не йдуть за замовчуванням.

І це в мирні часи, а що казати за сьогодні? Коли за останні 10 років у нас то майдан, то Крим забрали, Донбасс перетворився на зону АТО, коронавірус і бумц, ти прокидаєшся, а йо*нута рашка напала на Україну.
Сьогодні, коли порушене наше беззаперечне право на безпеку, ще треба дуже постаратися, щоб втримати кукуху на місці.

00:29 Хто такий психолог в наш час
03:12 Мій досвід роботи з психологом
06:29 Як знайти свого психотерапевта?
09:45 Якщо немає грошей на психолога
10:39 Як швидко собі допомогти?
12:14 Що робити коли тобі тривожно?
14:39 Це мені до кінця життя треба буде ходити до психолога?
15:43 Невже мені допоможуть прості розмови з психотерапевтом.
16:39 Досвід роботи з психологом



#психолог #поради #досвід #депресія #допомога #ментальнездоровя #психологія #тривога #тривожнийстан #синдромсамозванця #психотерапія

[oksusha]

Я психотерапевт в Америці. Вивчення української мови – це моя терапія.

[yuliagordienko]

Сашо, ну дуже крута тема. І дякую, що підняла ії