Désobéir à la tyrannie des émotions | Ilios Kotsou | TEDxVaugirardRoad

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Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire Mindfulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management.

[Skühien]

Si cela peut aider des personnes timides, son exemple sur la timidité est juste totalement vraie. Pour ma part, je suis par nature un grand timide. Cette timidité a toujours été un caractère que je voulais exterminer car ça m'empêchait de vivre et je passais pas mal de temps sur internet à essayer de comprendre comment les gens non timides faisaient. Je ne trouvais pas la réponse.
Finalement, un jour, ma copine m'a proposé il y a 2 ans environs d'aller à une soirée de son école. Pour ma part je me suis juste vu arriver à une soirée ou je ne connaissais personne, j'allais être le copain de cette fille qu'une partie de l'école connaissait, je me devais donc d'être irréprochable et stable. Ça m'a fait stressé et j'ai juste dit que je ne pouvais pas venir par manque d'argent. Quelques minutes plus tard, je pars au toilette et pendant que je fais ma petite affaire je me pose cette question "est ce que tu n'y vas pas vraiment par manque d'argent ? T'as peur hein ?" À ce moment là je ne me suis pas laissé le choix. J'ai tout dit à ma copine, j'ai pris l'argent et on est allé à sa soirée. Sauf que, je ne me suis pas arrêté là. J'ai réussi à "m'obliger" à y aller, du coup, maintenant je vais m'obliger à parler avec tout les gens que j'allais croiser à la soirée. Même des personnes toutes seul entrain de fumer leur clope il faut que j'y aille ! Et bien là, la chose qui me faisait peur est arrivé : j'ai discuté avec une personne, et d'un coup on avait plus rien à se dire. En temps normal je me serais dit que c'est de ma faute, que je ne suis pas intéressant. Finalement, après les nombreuses fois où j'ai échangé avec de nombreuses personnes, j'ai remarqué qu'il était intéressant de comprendre que sa passe où ça ne passe pas. Finalement, la personne en face de soi a peut être les mêmes peurs etc... Et surtout qu'au final, ma copine m'a dit que pas mal de gens à la soirée on pensé que j'étais quelqu'un de totalement ouvert et qui ne pensais qu'à rencontrer des gens, alors que pour ma part, j'étais juste en guerre avec moi même mais ça ils ne le voyaient pas xD
Bref, tout cela pour dire que cette putain de soirée m'a sauvé la vie car aujourd'hui j'ai pris énormément confiance en moi et maintenant quand je vais en soirée je m'en fou royalement de ce que l'autre peut penser de moi.

Et la personne de la vidéo dit quelque chose de très vrai. On vit toujours avec sa timidité. J'ai toujours ce léger sentiment d'inconfortabilité sociale de temps en temps qui apparaît sans prévenir. Mais bon tant pis, c'est juste ma nature qui est comme ça.

Je veux vous partager cela car c'est pour moi une fierté d'être sorti de cela et j'aimerai que toutes les personnes timides à la recherche d'assurance ouvrent les yeux là dessus. On ne peut pas régler certains problèmes, surtout ceux qui sont bien ancré en nous, si on ne saute pas la tête la première dedans. Quitte à recommencer si on s'explose le crâne plusieurs fois...

[sabinegouesnard]

Waouh....tout le monde devrait écouter cette conférence pour vivre mieux et plus sereinement ...je vais essayer de mettre en pratique...la clef :le courage .Merci

[sebr.]

C'est le plus beau texte sur les émotions qui m'a été donné d'entendre.

[didierdesbordeplombierbordeaux]

Ouah ! Merci pour cette Beauté Pleine de Sens et de Potentiel Libératoire ! 🙏💛

[Guidlen]

Avant de dire bravo pour ton magnifique message... je dirais combien ta beauté intérieure se voit bien sur ton visage!

[ghada]

Merci infiniment... très jolis mots... cela peut aider de milliers de personnes... j'encourage à partager massivement

[elianeluty]

merci beaucoup pour la seconde fois avec délice

[profmichelmarcel]

Ça rappelle les techniques de méditation .Quand surgissent certaines pensées, ne pas les rejeter mais les regarder passer sans s' identifier à elles.

[yaobethuel]

Cet enseignement m'as beaucoup impacté. C'est très profond et les explications en parallèlle me permettent de bien prendre CONSCIENCE de comment NE PAS AVOIR PEUR et Pourquoi il est important de s'accepter.
MERCI

[radbingo]

Merci infiniment pour le partage monsieur. J'ai été tellement bouleversé par votre discours que j'ai perdu le sens du temps. La peur est normale mais la peur de la peur nous paralyse et empêche de vivre et réussir à la vie

[mimicha]

Quelle magnifique aisance, un discours qui nous va droit au cœur, apprivoiser nos émotions pour mieux les vivres c'est un grand secret que plusieurs d'entre nous ignorent merci Mr

[thanina]

Merci Dr Kotsou pour se partage, c'est très émouvant, c'est le plus beau enseignement qui je n'ai jamais entendu sur les émotions. la peur d'avoir peur c'est très bien dit, c'est le sentiment que il me paralyse de puis toute ma vie! a partir d’aujourd’hui je va m’éprendre autrement

[mamadousylla]

Faire face à nos émotions négatives. Merci pour la leçon

[zvszvs]

Ce court exposé a la valeur d'un discours de prix Nobel. Si tous les enfants et tous les êtres en souffrance étaient imprégnés de ce qui est dit dans cette conférence, le monde irait mieux. À l'exception des vendeurs de psychotropes :).Un grand merci

[elsakinguejohnson]

Cette vidéo est d’un niveau de qualité rare et à vraiment fait écho en moi provoquant de nombreuses émotions et une prise de conscience. Merci pour ces mots si bien amenés.

[aykiro_]

Il a résumé ma vie
Cet homme est un génie

[reed-one]

Tous les humains doivent Tous les humains doivent écouter cela attentivement !!! Merci ilios et ted

[isabelle]

Merci Ilios pour votre Sincérité et humanité qui me touche profondément...Cela me donne une autre approche de mes émotions et de ma façon de les vivre face aux autres...

[Vincianevinciane]

Comme ta petite maman serait fière de toi, de voir son fils témoigner ainsi de son algodicée.
Et en tant que Maman, je peux te dire que ça résonne en moi .
Merci Ilios et merci à ton grand courage 😊💖

[anonymouspotato]

Il a une façon de parler qui donne l'impression qu'il raconte une histoire ou récite un poème. :)