FIT & RAW | Surowe wegańskie zakupy na tydzień | jak wyglądają

Cześć,
dzisiaj pokazuję Wam jak wyglądają moje zakupy na cały tydzień! Najczęściej kupuję dwa razy w tygodniu. Raz zaopatruję się w supermarkecie, a za drugim razem jeżdżę na lokalny targ. W tym drugim miejscu znam już sprzedawców i wiem gdzie chodzić, aby znaleźć wysokiej jakości rośliny, a z drugiej strony nie przepłacać. Tak, mieszkam w Polsce i dieta witariańska jest u nas możliwa i wcale nie taka droga ;)

[MichalinaBzik]

Folia aluminiowa do kanapek nie jest dobrym pomysłem. Zdrowiej wychodzi zwykły papier :)

[arleon]

Ja tam właśnie zauważyłam, że zdrowe nieprzetworzone jedzenie jest o wiele tańsze niż niezdrowe i przetworzone. Wystarczy spojrzeć na cenę za kilogram. Serio ogromna różnica. Nie dość, że kupując zdrowiej płacimy taniej to dodatkowo nie szkodzimy swojemu zdrowiu. Oczywiście orzechy potrafią być drogie, co nie zmienia faktu, że owoce i warzywa za kilogram wychodzą taniej niż batoniki itp.

[annastankiewicz]

Przede wszystkim bardzo podoba mi się taka forma bloga, super filmik:). I widzę, że dieta wegańska wychodzi o wiele taniej niz zwykła. Ja dodatkowo jeszcze zwracam uwagę na to, żeby produkty były jak najzdrowsze, co niestety podbija cenę.

[kulturadlanas]

Bardzo ciekawy TIP, można od razu się przygotować, gdyby ktoś miał ochotę zmienić dietę i styl życia :) Jestem w szoku, że masz triki na tak tanie zakupy WOW

[monodmp]

super filmik. Czy Możesz nakręcić film co jada twoja rodzina? Pozdrawiam serdecznie

[BabaYagaPatrzy]

Ja zrezygnowałam lata temu z koncentratu pomidorowego na rzecz passaty pomidorowej jest smaczniejsza i wydaje mi się że zdrowsza

[babciagrace]

Bardzo milo ogladalam Twoje zakupy. Ja tez szaleje z warzywami I owocami. Pozdrawiam z Toronto.

[ewabuczek]

mozesz zrobic filmik jakie sniadania robisz mezowi do pracy, bo ja codziennie sie zastanwiam co zrobic mu do pracy :) swietny filmik :)

[aleksandrao.]

Nie jestem weganką, ale ten temat mnie bardzo interesuje. Razem z tatą ostatnio robiliśmy zakupy w jednym z większych marketów, zapłaciliśmy około 150zł brzydko mówiąc za pierdoły, a pustka nawiedziła naszą lodówkę po 3 dniach, a samo jedzenie do najzdrowszych nie należało. W tej cenie oczywiście nie było mięsa, którego koszt pewnie byłby kolejną wydaną stówą. Myślę, że wnioski same się nasuwają, ale do decyzji trzeba dojrzeć i zrobić duży krok do przodu. Pozdrawiam i subskrybuję :)!

[stanislawakapsiak]

Ewa Twoje motto jest nie do podwazenia. ....jesteś super żyj 100 lat

[magdazet]

gdzie dokładnie robisz te zakupy? jakie są to miasta? :)

[cosmicflower]

Święte słowa, żeby zastanowić się dlaczego śmieciowe jedzenie jest takie tanie! :) Co do suszonych owoców, to faktycznie trafienie na takie bez dodatków i cukru jest nie lada wyzwaniem. Uważaj na pająki w bananach ;)

[Andy.KPL]

Wszystko fajnie, zostawiam suba🙂 Ale dźwięk drobnych rzucanych na blat co produkt, doprowadza do szału... 😳

[JamJestMilość]

Woow jak patrzę na ilość tych zakupów to mam wrażenie jak bym zaopatrywała sklep, uff jestem sama wiec to jakieś 2/3 mniej do kupienia .

[dzoana]

Gdzie przechowujesz takie ilości warzyw?

[prenumbrastone]

Raw zakupy nie sa drogie, bo juz nie je sie co godzine jak przy standardowym zywieniu, ktore sztucznie wywoluje glod. Na raw je sie znacznie mniej, wiec nie potrzeba robic takich duzych zakupow.

[domicellabe]

Czy nie obawia się Pani, kupując warzywa w supermarkecie w folii, ze sa one z chemią i folia tez nie zdrowa i jeszcze ę chemie zatrzymuje? Jeste w trakcie postu Dr Ewy Dąbrowskiej i nie zamierzam wracać do starych nawyków żywieniowych - z obawa myslę, co dalej, bo praktycznie dostęp do zdrowych warzyw jest utrudniony, nawet na moim lokalnym ryneczku większość to warzywa i owoce z wielkich hurtowni czy giełd czy jak to się tam nazywa. Subskrybuję Pani kanał, może zostanę weganką na stare lata? Mięsa nie jem od lat ale to bardziej ze względów humanitarnych, więc nie będzie bardzo trudno. Poległam na pieczywie i słodyczach, a wiadomo co w tym jest. Zaczynam nowe życie po wyjściu z postu i takie osoby jak Pani to dla mnie jak skarb. Pozdrawiam serdecznie :)

[elizaeli]

Super :) tylko jak ktoś ma 400 zł na cały miesiąc na życie i jeszcze kota na utrzymaniu to niestety nie ma szans żeby się tak odżywiać :p pozdrawiam :)

[katenice]

Frutarianizm jest zdrowy? A czemu tak bywa ze moja mama ma insulinoopornosc i lekarz zakazal owocow np. Bananow i winogron. Szkoda bo to najsmaczniejsze.

[kamilcieslawski]

Powiedz proszę czy jesz chleb, kaszę i produkty takie jak orzechy nerkowca, bo nie starasz się być w 100% raw czy w momencie, w którym nagrywałaś filmik, nie byłaś jeszcze na całego na witarce? Pytam, bo w/w nie pasują do stylu odżywiania, o którym tutaj mówimy; chleb jest produktem przetworzonym, kasza na surowo nie jest przyswajalna przez nasz układ pokarmowy (chyba, że kiszona lub fermentowana by jej struktura mogła zostać zmieniona do postaci kleiku), a orzechy nerkowca pomimo tego, że na większości opakowań nigdy nie mają informacji, że zostały poddane obróbce cieplnej, w naturalnym środowisku występują w toksycznej łupinie i zawsze przed sprzedażą muszą zostać przeprażone, by skórka odpadła, zatem jest to produkt de facto przetworzony.

Nie zrozum mnie źle, nie mam nic negatywnego na myśli :-) Wiem, że są osoby, które mają luźne podejście do takich kwestii i wystarczy im na przykład bycie raw w 80%. Jestem po prostu ciekaw :-)