Rohkosttipps für Einsteiger - wie fange ich an? - mit Tobias und Silke

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Zurück zum Ursprung, zurück zur Lebendigkeit, zurück zur Rohkost aber wie? In diesem Video habe ich dir ein paar Tipps verpackt. Da allerdings jeder Mensch individuell ist und woanders steht muss jeder seinen eigenen Weg finden und gehen. Wenn du hier Hilfe benötigst kannst du dich gerne melden.

Hier 2 Videos für Einsteiger in die Welt der Kräuter:

Hier der Vortrag zu dem Darmreinigungsgerät:

Schreibe mir deine FRAGEN gerne in die KOMMENTARE oder sende mir eine E-MAIL.
Wenn dir das Video gefallen hat, lass mir doch bitte einen DAUMEN NACH OBEN und ein ABO da. :)

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ÜBER DIESEN KANAL

Herzlich Willkommen bei Gesundheit schafft Freiheit. Hier geht es rund um das Thema Gesundheit, mit allen Bereichen die damit verbunden sind, wie Atmung, Ernährung, Barfuß gehen, Sport, Wasser, usw. Es soll eine große Wissensbibliothek entstehen, in der jeder nach Belieben rausnehmen darf, was er möchte und drinnen stecken lässt, was er nicht möchte. Stück für Stück darf diese Bibliothek wachsen und sich entwickeln.

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EMPFOHLENE VIDEOS

In diesem Vortrag gebe ich dir einen guten Überblick auf das Thema Gesundheit:
Weitere Vorträge von mir findest du auf meinem YouTube Kanal.

In diesen beiden Videos berichtet unser Papa über seine Erfahrungen zum Thema Gesundheit:

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MEHR VON UNS

YouTube-Kanal von meinem Bruder Ricardo zum Thema natürliches Lernen:

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Рекомендации по теме

Комментарии

Ich bin 54 Jahre alt und fange an, vollkommen meine Nahrung (Rohkost) umzustellen.
Ich fühle mich fit, habe wesentlich weniger mit den Wechseljahren zu tun und fühle mich sogar schöner, nicht nur gesünder.
Tipp: Es ist nicht zu spät, im Gegenteil.

katharinascheffler

Ich habe gerade einen guten Einstieg in die Rohkost gefunden.

Als erstes Frühstück esse ich 1 Möhre zb und 1 Stück Apfel.
Dann bereite ich das 2. Frühstück vor.

Da gibt es geflockte eingeweichte Haferflocken mit verschiedenem Obst, Kokosstreuseln und Haselnüssen.

Am späten Nachmittag oder frühen Abend gibt es
eine Salatsauce aus Nussmus, und etwas Essig.l mit Wasser vermischt.
Darein kommt Blattgrün wie Salat und Giersch aus dem Garten und verschiedenes klein geschnibbeltes Gemüse, gekeimte Hülsenfrüchte wie Mungbohnen oder Linsen als Protein
und evtl Avocado.

Ganz lieben Dank für das informative Video 😊

Ich bin froh, dass ich einen Start gefunden habe.
Ich nehme auch Salz, zb eine Prise ins Wasser, das ich trinke und auch etwas in mein 2. Frühstück und in meinen Salat.

anked.

Mit 67 Jahren tendiere ich zum Teilzeitrohköstler. ❤

wolfgangx

Ach, ich danke euch so! Ihr seid mit eurem ansteckenden Elan für mich wie ein steter Tropfen, der mich anspornt! 🙏😘😘

wahrheit

Für Rohkost finde ich auch den Kanal von @juliarawsome toll. Das ich auf euren gestossen bin begrüße ich richtig!
Was mir am Herzen liegt, zu unterstreichen ist, langsam, Schritt für Schritt umzustellen. Wie z.b. bei Tieren, da stellt man nicht alles sofort um, sondern lässt es einschleichen, in dem Bewusstsein, das der Organismus Zeit braucht, das Neue, Rohe zu lernen zu verarbeiten, gewisse Enzyme/Bakterien müssen vllt. erst gebildet werden, das Darmmilieu sich neu orgsnisieren. 💚

MeerWald

Von thermomix gibt es ein super leckeres Brokkoli-Salat-Rezept. Die Brokkoliröschen, eine rote Paprika klein reißen, einen Apfel vierteln, einen Esslöffel Honig, saft von einer halben Zitrone, 2 EL Sonnenblumenkerne, ich mach noch eine Stange Sellerie hinein, da ich kein Salz mehr konsumiere 30ml Olivenöl, ich nehme da nur einen EL. Das ganze kurz mixen damit es nicht zu fein wird und fertig 👍 sehr lecker. Danke für Deine Beiträge

petraschafer

Aminosäuren sind hald auch voll wichtig!

nataschamajovski

Elias, ich hab kürzlich auch zum ersten Mal rohen Brokkoli gegessen und zwar als Salat mit roter Paprika und Apfel, Essig und Öl. Brokkoli ganz fein schneiden, Apfel und Paprika in kleine Würfel und mischen. Super lecker...

sabrinawinkler

Hey Elias, hab mich sehr über deinen Besuch gefreut! Schöne Grüße aus Teneriffa :-)

TobiasSteinhaeuser

Helmut Wandmaler: willst Du gesund sein? Vergiss den Kochtopf.

Das finde ich für den Anfang noch besser als Ehret.

cornelia

Vielen Dank euch!
Wird gleich mal geteilt das Video😉

mler

danke für das Video, ich bemühe mich, mehr Rohkost zu essen, rutsche oft wieder zurück in die Kochkost, aber die vorgestellten Bücher können da sicher auch helfen, dranzubleiben

brigittelehmann

Wieder sehr interessant! .... Wer geht da eigentlich mit wem Gassi ?😂 Grüße Ingolf

terramatermedicus

Vegane Kösersatzprodukte aus Cashewnüssen kann ich sehr empfehlen!

felix-szmw

Hallo Elias, wie immer informativ und sehr anspornend 👍🏻😃
Ich konnte nichts finden zu dem Gerät für die Darmreinigung das du bei ca. 12 Minuten angesprochen hast. Kannst du dazu noch einen Link einstellen bitte? 🙂 Ich danke dir 🤗

linah