Самые полезные растения и специи, богатые антиоксидантами🙌

Антиоксиданты так же полезны для нашего организма, как и витамины и нутриенты, потому что телу антиоксидантная защита просто необходима. Какова польза антиоксидантов? Где содержатся антиоксиданты? Орегано, гвоздика и другие растения и полезные специи для здоровья содержат антиоксиданты. Об этих растениях и поговорим.

_____
_____

0:00 - антиоксиданты;
0:38 - где содержатся антиоксиданты.

В каком растении содержится самое большое количество антиоксидантов? Из всех категорий продуктов питания больше всего антиоксидантов находится в растениях.

Антиоксиданты полезны для здоровья так же, как и витамины, минералы и другие нутриенты в пище. Это относится и к фитонутриентам. Ведь антиоксиданты не только устраняют повреждения от свободных радикалов. Они имеют много других удивительных свойств, полезных для здоровья.

Есть богатые антиоксидантами растения, которые употребляют в сыром виде, а есть те, которые высушивают и измельчают.

Если говорить о растениях, употребляемых в сыром виде, то больше всего антиоксидантов в орегано. Если говорить о молотых растениях, то больше всего антиоксидантов в гвоздике.

Вот богатые антиоксидантами растения, которые употребляют в сыром виде:

1. Орегано - удивительное растение, потому что у этой травы мощные противомикробные свойства. Ее принимают от самых разных инфекций. Ее принимают, если есть синдром хронической усталости, вирус Эпштейна-Барр, грибок, дрожжевая инфекция, СИБР.

2. Шалфей отлично помогает, если человек потеет без какой-либо причины. Он активирует парасимпатическую нервную систему и угнетает симпатическую.

3. Мята перечная. Она полезна для системы пищеварения. Мяту перечную принимают от вздутия живота и для усиления выделения желчи из печени.

4. Тимьян - трава с противомикробными свойствами.

5. Мелисса. Мелисса отлично помогает успокоить нервную систему, помогает заснуть, снижает стресс.

6. Розмарин. Его можно наносить в виде масла на кожу головы, чтобы стимулировать рост волос.

Богатые антиоксидантами растения, которые употребляют в молотом виде:

1. Гвоздика. Гвоздику хорошо прикладывать к зубу, который болит, и даже к нарыву во рту. У нее очень мощное противомикробное и антипаразитарное действие.

2. Пимента. Она полезна, если есть какие-то воспаления. У нее такой вкус, будто смешали мускатный орех, корицу, гвоздику.

3. Корица. Корица полезна от многих проблем, особенно от проблем с сахаром в крови.

_____
Опубликован 16 февраля 2021 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#антиоксиданты #пользаантиоксидантов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[galjajelic]

Спасибо Вам, что нам постоянно помогаете ! Всем здоровья и счастья !

[Ma_Ry-Tvoya_iskRa_MiRa]

Польза растений и трав для восстановления иммунитета и здоровья - неоспорима! 🥑🗝️🥦

[qxlhglm]

советы по применению специй, полезных растений просто класс!
Спасибо, уваж. доктор Берг.

[jswnqwn]

Спасибо вам, любимый доктор Берг!!!! Чтоб мы без вас делали?! Спасибо за хорошую, полезную, нужную информацию вам. Вам и вашей команде и переводчикам-всего самого наилучшего!

[LidiaArgentina]

Как всегда коротко и доступно..о лучших продуктах для здоровья❤❤❤❤.Ваши информации безценны доктор Берг..❤❤❤Всем здоровья и мира..

[btqkjgs]

Благодарна за информацию. Желаю здоровья вам, вашей семье и всей вашей дружной команде.

[eincoqq]

Мой любимый доктор Берк благодару вас ❤❤❤за всё

[ogvzsnv]

Респект доктор Берг, как интересно смотреть вас😍🤝👏👏👏

[qxwnevl]

Не зря я обожаю орегано ! Спасибо любимый доктор Берг 🧡🌷

[tjtohow]

❤❤❤ Доктор Берг Лучший верю только Вам ❤❤❤

[tatiS]

Спасибо большое за такие полезные информацию и рекомендации!

[eiyxtbz]

Спасибо вам большое за ваш труд, и за ваше неравнодушие!

[ibhnmmg]

Спасибо за информацию!
🇰🇬 Кыргызстан.

[mari-annb.]

Ого! Да в Италии это в постоянном пользовании. Я очень люблю все эти травы. ❤

[Ariel-poen]

Благодарю доктор Берг.
Желаю вам здоровья и процветания вашему делу
Из Екатеринбурга❤

[mgcpuno]

Уважаемый доктор Берг!!
Большое спасибо за полезную и важную информацию!!
Спасибо вам и переводчику!!
Вы– лучший доктор!!
Здоровья, успехов вашему каналу!! г. Казань.

[wxvbduj]

Как всегда коротко, правдиво и полезно . Только благодарность и здравия .МОСКВА

[lricvtp]

СПАСИБО ДОКТОР БЕРГ . БЛАГОДАРЯ Вам на даче посадила много зелени и трав. В вашем списке они есть. ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ.

[andreiandreev]

Очень поучительное видио. Благодарю вас добрый доктор.