filmov
tv
ΠΟΝΟΣ στους ώμους. Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις
Показать описание
Ασκήσεις με λάστιχα και με το βάρος του σώματος για σταθεροποίηση , πρόληψη και αποφυγή μικρο-τραυματισμών στους ώμους. Ασκησιολόγιο που δούλευα σε καθημερινή βάση ως αθλητής.
Αν εισαι αθλητής Καλλισθενικής γυμναστικής ή Crossfit οι επιβαρύνσεις είναι μεγάλες στους ώμους , κάνε αυτές τις ασκήσεις και θα δεις μεγάλη διαφορά.
***** Προσπαθούμε να απομονώσουμε την ωμοπλάτη μας και να μην δίνουμε ένταση στον αυχένα μας.
* Καντε Like & Subscribe
*Για οποιαδήποτε πληροφορία αφήστε Comment
Handstand for Beginners(Teaching Methods):
Improve your Handstand (Advanced):
Handstand Pushups:
Facebook :
Instagram :
#rehab #shouldermobility #shoulderrehab #isometric #calisthenics #crossfit #painshoulder
Music : Ikson - Paradise
: Gioni - Trigger
Αν εισαι αθλητής Καλλισθενικής γυμναστικής ή Crossfit οι επιβαρύνσεις είναι μεγάλες στους ώμους , κάνε αυτές τις ασκήσεις και θα δεις μεγάλη διαφορά.
***** Προσπαθούμε να απομονώσουμε την ωμοπλάτη μας και να μην δίνουμε ένταση στον αυχένα μας.
* Καντε Like & Subscribe
*Για οποιαδήποτε πληροφορία αφήστε Comment
Handstand for Beginners(Teaching Methods):
Improve your Handstand (Advanced):
Handstand Pushups:
Facebook :
Instagram :
#rehab #shouldermobility #shoulderrehab #isometric #calisthenics #crossfit #painshoulder
Music : Ikson - Paradise
: Gioni - Trigger
0:10:33
ΠΟΝΟΣ στους ώμους. Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις
0:00:20
Έχεις πόνο στην πλάτη ; Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις!#shorts #ελλαδα #greece #υγεία #ασκήσεισ...
0:00:57
Ασκήσεις για Κυφωση και Κυρτους Ωμους
0:05:03
Arms, Shoulders and Back Exercises while sitting down
0:17:42
Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις κοιλιακών καθημερινά και θα δεις αποτελέσματα !...
0:00:47
Διατάσεις σε περίπτωση αυχενικού πόνου (αριστερής μεριάς)...
0:00:47
Σύστημα εκγύμνασης με λάστιχα αντίστασης & οδηγό ασκήσεων Pulsher InnovaGoods...
0:01:29
Πόνοι στην πλάτη: Η σούπερ άσκηση που ενδυναμώνει και ανακουφίζει την πλάτη...
0:00:05
Ασκήσεις στο σπίτι για γραμμωμένη πλάτη
0:32:27
LIVE STREAMING|PILATES FOR UPPER BODY TONE AND BACK PAIN RELIEF
0:12:15
Back relief workout με 6 μόνο ασκήσεις! | Ioanna Laoumtzi Fitness at Home με το #ILFitnessBox...
0:00:27
Επαναστατική Συσκευή Εκγύμνασης Χεριών, Στήθους & Πλάτης...
0:05:41
Πότε ο πόνος στον ώμο μπορεί να είναι σημάδι για διαβήτη...
0:00:34
Calisthenics Teaser Michalis Doulkeridis
0:16:20
Πώς να Θωρακίσεις & να Προστατεύσεις τους Ώμους: Η Ιδανική Προθέρμανση των Μυών Στροφικού Πετάλο...
0:01:39
ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΗΘΟΥΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ (ΔΕΙΓΜΑ)
0:04:38
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης Ώμων με λάστιχο / Resistance Band workout for Shoulders...
0:01:56
Γιατί πονάει ο ώμος μου; Τενοντίτιδα ώμου
0:00:48
Όργανο γυμναστικής πολλαπλών χρήσεων αντίστασης με ρόδες και λάστιχα...
0:00:28
Πώς να φτιάξεις κοιλιακούς #shorts #fyptiktok #gym #fyp #tips #abs #sixpack #howto #how #plank...
0:06:15
Eνδυνάμωση άνω άκρων και κορμού με λάστιχα | fmh.gr
0:03:53
Ανακούφιση πόνου της πλάτης σε καρέκλα - 2 ασκήσεις
0:07:03
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΑΤΙΚΕΣ Η΄ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ? ΔΕΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ #διατασεις #stretching...
0:00:43
Λάστιχα αντίστασης πολλαπλών λειτουργιών με οδηγό άσκησης Tensport InnovaGoods...
Комментарии