İNSÜLİN DİRENCİ ve DİYABET

İnsülin direnci, kalp kaslarının da dahil olduğu hayatta kalmamız için kritik olan karaciğer, beyin ve iskelet kaslarımız gibi doku ve organlarımızın insülin kaynaklı metabolik strese karşı geliştirdiği koruyucu bir adaptasyon mekanizmasıdır. Hayati dokularımız ve organlarımız kendilerine zarar veren bu metabolik stresten kurtulmak için gerekli bir doğal koruma mekanizması geliştirir. İlaçlarla ve takviyelerle bu koruma mekanizmasının arkasından dolaşıp onu geçersiz kılmaya çalışmadan önce radikal hayat tarzı değişikliklerine giderek diyetimizi daha sağlıklı hale getirmemiz ve daha fazla hareket ederek vücudumuzda yanlış giden metabolik düzeni dengeye getirmemiz gerekir.
Bu videoda tüm bunları detayıyla konuşuyor olacağız.
İyi seyirler...

[seniseviyorum]

❤❤❤ Sizi verdiğiniz bilgilerden dolayı tebrik ederim. Uzun süredir insülin direnci ile ilgili yazı okuyup video izliyorum. En güzel izah eden videolardan birisini çekmişsiniz. Çok başarılı olmuş. Tebrikler

[davutsen]

Bir diyetisyen olarak sizi kutluyorum, çok çok takdir ediyorum Hocam, sizin bu 20 dakikaya sığdırdığınız hayati bilgileri 4 yılda okulda öğretmediler, öğretemediler!!
saçma sapan ara öğünler, günlük enerjinin %55 CHO, düşük yağlı beslenme, az az sık sık beslenme gibi garip bir sistem öğretildi, neyseki sahaya çıkınca bunların tamamının çöp olduğunu öğrendik ve Aralıklı Oruç, uzun süreli açlık, düşük karbonhidrat ve yüksek protein, kaliteli yağ içeren besinlerden zengin bir sistemin daha doğru olduğunu gördük, tecrübe ettik.
Bilgiler için teşekkür ederim 👏🏻

[Aysealkoc]

Bravo doktor bey çook güzel konuştunuz helal olsun bbunları inanın biliyordum ama uygulamadım nefsime yenik düştüm önceden çok güzel diyet yaptım düzenli beslendim ilaç kullanmadım yıllarca korudum bunu ve tekrar pes ettim şuan 7 . 3 şeker ortalamam tekrardan başlıyacağım inşallh sizide dinledim teşekkür ederim tam zamanında karşıma çıktınız🎉🎉

[thewallstreet]

Hay Allah razi olsun 15-16 yildir diabetim ilk defa boyle teferruatlı bilgi edindim Allah ne dilediginiz varsa versin

[faruk]

onlarca video seyrettim kim neyi nasıl kasttediyorsa bağlamaya çalıştım baya bir denklem kurdum aklımda bir sürü soruyla dolaşırken bu videoya rastlamam çok iyi oldu.hocam bravo halk ağzıyla bir konu bu kadarmı güzel anlatılır.

[ozku]

Gerçekten çok önemli bir konu. İnsanlarda farkındalık oluşturan bir video. Bu çok kıymetli. Yarattığınız farkındalık ve katkı için çok teşekkürler. Emeğinize sağlık.

[sehribansahin]

Ben iki yıl önce karaciğer yağlanması tesisin konuldu bu arada ben çok kiloluydum doktor diyet verdi amabir işe yaramadı bende araştırdım Karatay diyeti uyguladım iki öğün beslenerek ve hiç açılmadan kiloları verdim kolesterol şeker karaciğer yağlanması göçüp gitti şu anda çok rahatım yürüyüş de yapıyorum herkese tavsiye ediyorum

[vata]

17:47 deki resim insüline bağlı lipodistrofidir. Ben tıp fakültesi öğrencisiyim. Videolarınız çok faydalı. Teşekkür ederim.

[aharundemir]

çok akıcı, çok bilgilendirici, çok profesyonel. elinize sağlık.

[ibrahimongu]

Bu konuda okuduğum, izlediğim yazı ve videoların en iyisi. İnsülin direnci ve diyabet ancak böyle anlatılırdı. Tebrikler. Harikasınız.

[secilcandir]

Tip 2 Diabete sebep olan parametreleri ve süreci özetle, basit bir şekilde çok güzel açıklamışsınız.

[AnkayAnkay-eogf]

Muhteşem anlatım olmuş. Çok teşekkür ederim.

[simsonsimson]

İnanın sesiniz bile insana güven veriyor sizin gibi doktorlara ihtiyacımız çok var var olun sağolun 🌷🌷🌷🌷

[minebalcn]

Böyle güzel ve anlaşılır bir video hiç görmedim . Teşekkürler 🙏🏻 . Harikasınız

[haticebirgulturkoglu]

Ben de de insülin direnci var zayıflamam gerek yoksa şeker hastası olucam diyorum hep bu videoyu dinleyince kesin zayıflamaya karar verdim çok güzel anlatıyorsunuz, teşekkürler

[gultenkulay]

Ohh be... Video bitince tam olarak böyle dedim hocam Allah razı olsun inşallah

[ibrahimselek]

Emekli bir matematik öğretmeni olarak söylüyorum ki anlatımınızda fevkalede etkili bir metot uyguladınız, sizi tebrik ederim.Avrupa’ da tip 2 diyabet oranı %8, ABD de %9, bizde %12 deniliyor ama, pek çok diyabet 2 li doktora gidip kayda girmediği için, bu oran %40 larda.SGK, diyabet hastalarına toplam bütçesinin %28 ini veriyor.Çok büyük ekonomik israf .Çaresi orta okullarda haftada 2 ders beslenme dersi koyup, konu ağırlığı olarak diyabet, obezite, kadınlarda kemik erimesi, konusunda yoğunlaşmak.Ders programını, ders kitabını Dr Murat İşçi gibi doktorlara emanet etmek gerekir.Ayrıca ilkokuldan üniversiteye kadar, haftada 3 ders spor dersleri koymalıyız.Öğrencilerin ellerine, fizyoterapist ve spor bilim adamlarıyla hazırlanmış bir program ve kitap verelim.Öğrenci hangi hareketi niçin yaptığını iyice bilsin.Ayrıca boş zamanlarında da bu hareketleri tekrar edebilecek şekilde bu hareketler okullarda iyice pekiştirilsin.Açlık insülin ideal değerleri ile ilgili de bilgi verseydiniz daha iyi olacaktı .

[suleymaneren]

Emeklerinize sağlık, çok teşekkürler...

[yetersamut]

2012'den beri tip 2 diyabet hastasıyım anlattıklarımızı çok iyi beğendim çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için

[canererbahar]

hocam ancak bukadar sade ve anlaşılır anlatılabilirdi. ağzınıza sağlık, içerideki işleyin tamamına hakim olmak neyin neden olduğunu anlamamızı kolaylaştırmış. süper anlatmışsınız teşekkürler.