¿Qué es la SUPERCOMPENSACIÓN? Principio deportivo del entrenamiento

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Комментарии
Автор

de verdad que me sirvo de mucho :) no había entendido ningún otros video hasta que vi este. Gracias.

victoriaflores
Автор

2:35
esto me hizo acordar a un video de productividad de Euge Oeller

Alex-ikpu
Автор

Gracias Maestro! Excelente explicación!

joseantonioblancomedina
Автор

Cómo identificamos el tiempo correcto para aprovechar la supersompensacion??

torresrunning
Автор

Hola, y en el caso de la pliometria, es lo mismo?

lautaroquadrio
Автор

Y hay alguna manera de saber si ya tu cuerpo a supercompensado o no?

iokinelizalde
Автор

Vamos que la borrachera del fin de semana te jode la "supercompensación" de descansar el finde jajajajaj

rxxx
Автор

Excelente explicación, pero creo que faltó agregar un factor muy importante que es la alimentación, sino hay buena alimentación no habrá en absoluta la supercompensación

stivenquintero