Как бить быстро, сильно и долго / Развитие выносливости на боксерском мешке / Выносливость в боксе

Как повысить свою выносливость, используя для тренировки только боксерскую грушу, а так же как сделать так, чтобы твоя выносливость росла просто бешеными темпами, рассказывает руководитель лаборатории спортивного тестирования - Василий Волков, а ассистируем ему тренер ЦЕ Русич по ММА Дмитрий Суродеев!

#мма #бокс #выносливость #mma #boxing #тренировка

[АндрейБусидо]

Еше выпуски! С Василеем Волковым о силе удара, С специальной работой и работой в зале со Спасибо большое.

[ПетрЕфремов-вь]

Крутой тренер, говорит о важности отдыха! А то все, практически дают упражнение и делай пока инфаркт не хватит

[дмитрийв-нц]

Огромнейший лайк за Василия Волкова, большая просьба по больше видео с ним, отдельно большое спасибо Василию.

[SoulMaoInMyRofl]

Грамотный тренер, Волкова тренирует по физ. подготовке

[favoriteboxingteam]

Василий Васильевич реально крут, очень хорошо знает свое дело, работаем по его методикам уже года 3, боксеры дышат, бьют жестко, в общем все как хотелось бы! Смело берем и пробуем!

[Алекс-чфс]

Пожалуйста, Будьте добры еще больше выпусков по физ.подготовке с Василием Волковым!)) Очень грамотный и обученный специалист, готовил Чемпиона Мира по боксу Григория Дрозда! И самое главное - везде научный подход.

[streetboxing]

Отлично объясняет я вроде это и так знал но его слова вносят ещё больше ясности

[babay]

Здравия! Надо признать.. мега полезная информация.. !

[ЕвпатийБирюков]

Ооооочень полезная информация. Спасибо вам большое!!)

[sergeysinko]

Тренер сразу видно грамотный и с образованием специальным! Все супер! Слышал про ХИТы и СИТы в легкой атлетике, теперь открыл их для себя и в боксе! Спасибо

[vladmedvedev]

Побольше видио с Василием Васильевичем про СФП в единоборствах !

[sergeymikhaylov]

Василию Волкову как всегда респект, в настоящее время это ведущий эксперт в области физподготовки единоборцев высокого уровня, в России второго такого и не знаю, хотя они наверное есть, но не ведут просветительскую работу, как Василий Волков.

[mahrunn]

Шикарный выпуск! Ещё таких перцев в студию. Публика требует.

[mosiks]

Спасибо за видео, отличный материал.Я делаю так: 10/45 - 15 раундов 10 сек работаю в максимальном ритме 45 отдыхаю. Далее, 35/60 - 10 раундов, 35 сек работаю с повышением ритма, с 35сек по 25 бью 1 удар, с 25сек по 15 бью 3 удара, с 15сек до 5 сек бью 5 ударов, и последние 5 сек максимальный взрыв.60 сек соответственно отдыхаю
И далее, 60/60 5 раундов, минута монотонные удары, с каждым пятым сильным, минута отдых
Итого 25 раундов

[СергейЗимин-зщ]

Волков респект, грамотно, четко, понятно !!!

[АлександрСтаростин-фщ]

Приятно было посмотреть и повнимать ! Спасибо!

[НиколайШитов-уч]

Интересное, и грамотное видео- парни молодцы. Дмитрию отдельный РЕСПЕКТ !!!

[YouTubeTroops]

Все по делу и максимально доходчиво! Однозначно лайк👍

[Metis_]

Спасибо парни! Очень граммотно, и понятно!

[ПавелРыбкин-пх]

Очень важно для трудяг спорта.спасибо.