Aprende a decir 'NO': cómo expresar tus límites

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En este video te doy algunos ejemplos de cómo puedes expresar tus límites a otras personas de forma asertiva, revisando la situación de acuerdo con tus necesidades e intereses.

*Publico nuevos videos todos los martes.

Ruth Natalia Suárez Flórez
Psicóloga y Especialista en Psicología clínica - U.P.B.
Magíster en Psicología - U. del Norte

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Комментарии
Автор

Elegante, bonita, dulce voz, excelente vocalización y muy profesional, cada vez me gustan más tus vídeos. Y éste precisamente lo tenía que ver, me cuesta decir NO en mis relaciones de pareja y también con amistades y de trabajo, y he tenido varios problemas por ello; también soy del tipo preguntón y no quiero pasar por tonto porque así me parece, cuando siento que están incómodas conmigo porque es más que obvio en sus expresiones, gestos y ademanes y yo empiezo: 'te incómoda?, te duele?, te molesta?, etc.' para recibir respuesta a veces crudas y honestas y a veces como: 'NO' pero pensando: 'ud que cree!?'😒

carlosbenitez