КАРДИО ТРЕНИРОВКА В STAIR MASTER

КАРДИО ТРЕНИРОВКА В STAIR MASTER.

Варианты выполнения руками:
1.перебор руками по каждой ступеньке
2.прыжами по каждой ступеньке
3.прыжками через ступеньку


Варианты выполнения ногами:
1.шагая по каждой ступеньке
2.шагая через ступеньку
3.одевая утяжелители на ноги
4.движение по диагонали (боком)
#stairmaster #кардиотренировка #worldclass #worldClassВласова #функциональныйтренинг #функциональнаятренировка #functionaltraining