Приведи Себя В Форму, ДОМА! 🦾 Программа Тренировок Без Оборудования

Тренируйся по Этой Программе Тренировок 1 Месяц и Посмотри на Результат...😱

В этом видео я вам покажу Программу Тренировок ДОМА, которую мы с братом составляли специально для вас!🦾 Тренируйтесь по этой программе минимум 1 месяц и вы увидите большой Результат! 🔥

Надеюсь вам понравится это видео! Давайте наберем хотя бы 5-6К лайков и я выпущу 2-ю программу через месяц! Не забудь рассказать другу об этом видео)

⭐ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК (пишите сюда) ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆

-------------------------------------------------------------------

[dinero]

Ты молодец, не страдаешь фигнёй, а занимаешься спортом

[sherzodasadulloev-uxdp]

Есть кто смотрит в 2024 году? Андрею личное уважение красавчик💪🏻

[СанжарДавлатов-дь]

Брат, начало просто бомбезное, я ржал, больше бы таких видосиков с типо таким началом!!😂 А так видос офигенный

[Vanelus]

Лучшее начало в моей жизни 🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍

[ЛЮТЫЕ-уг]

С возвращением, Андрей и Игорь💪🏾🔥
Мы все ждали вас!

[ESHON-nj]

Андрей ты лучший мне как раз был нужен программа тренировок

[SamirAvazov-fc]

БРАТ КРАСАВЧИК ТЕПЕРЬ БУДУ ПО ТВОЕМУ РАССПИСАНИЮ ТРЕНИРОВАТСЯ, ОТ ДУШЫ БРАТ ✊✊

[epro]

Привет всем. Только сегодня начал тренить по этой программе. Если честно я её не много подкорректировал под себя через месяц напишу результат.
Рост: 153 см
Возраст: 12 лет
Вес: 37 кг
До этого тренил но потом забросил, искал программу тренировок и сейчас нашёл. Мои результаты сейчас это 30 отжиманий (чистых, касанием груди пола) и 3 подтягивания (без распрышки до подбородка). Через месяц напишу свои результаты

[БариевЭмир]

Даже не выкладывая видео, твой канал растет, красавчик 💪

[sergoooo]

Ххвхах, когда был вкрасной футболке, на плечи что-то добавил 😆😅👌

[damir]

Красава Андрей, Игорь! Я вас смотрю из Казахстана.Я до сих пор ждал видео)

[timeprojectpro]

Сделай программу тренировок с гантелями и турником?Кто за ставте ❤️👍🏼

[РусланЕвсеев-хк]

Рост 164
Вес 50

Вернусь через 10 дней

ИЗМЕНЕНО: я забил на эту программу. Купил гантели и начал тренироваться с ними. В итоге через 11 дней мышцы начали выглядеть более рельефно. Так же мышцы чуть чуть увеличились в размерах. Остальных изменений не заметил

[Aleksei-bz]

Многие скептики посмотрят и выключал, парень не крупный, чему может научить... Но Спустя 2 минуты - подписался)
Первые 2 минуты видео мысль: да негони, нарики с района выглядят здоровее.
Спустя 2 минуты: подпишусь, пожалуй, проходил, полизно, за мотиваю спасибо. Жду контента )

Спасибо за работу вам с братом, ждем у блуда. Очень полезный контент особенно для тех, кто только начал.

[applewatch]

Пацаны всем ассалам алейкум! Начинаю тренироваться по этой программе, результаты напишу через месяц
Вес:85
Рост:180
16 лет

[timurlegion]

Большинство упражнений взято с приложения Next, ну а так красавчик, работаем✊

[habibisakov]

Спасибо брат!! Можно программу с гантелями, турником, брусьями, со штангой!!

[ильдарГалимов-уч]

Ура новый видос Андрюха и Игорь вы топ

[АлинурНурбекуулу]

Тренировки это конечно хорошо, но важнее делать правильную разминку перед тренировкой . Хотелось бы чтобы вы выпустили видео про вашу разминку перед тренировками

[iamshavkatova_k]

Ты топ я очень ждал пж скажы вы сколько заработаете за месяц