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Allenamento velocità e agilità con l'AGILITY LADDER - Non funziona
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L'agility ladder serve a molte cose, ma sicuramente non a migliorare la velocità. Per di più, anche il suo impatto sullo sviluppo dell'agilità è molto limitato. Ma quindi, qual è il suo ruolo nell'allenamento?
E, per favore, non chiamatela speed ladder, che è sicuramente il nome meno appropriato che possiate dargli...
#agilityladder #velocità #agilità
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E, per favore, non chiamatela speed ladder, che è sicuramente il nome meno appropriato che possiate dargli...
#agilityladder #velocità #agilità
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