В чём польза регулярности медитации?

[marinaopara]

Так и есть 🙏❤️
благодарю, это потрясающая практика 🙏❤️
Засыпаю и жду утра., чтобы медитировать снова❤️и утром уже жду вечера, чтобы опять ощутить единение🙏❤️

[Наталья-ыгч]

Потрясающее объяснение! Спасибо!🥰🥰🥰❤ Теперь я точно буду медитировать регулярно.❤❤❤

[ЛюдмилаМатвеева-ид]

Полностью с вами соглашусь. Были моменты когда я не хотела медитировать, заметила за собой что настроение менялось в не лучшею сторону и рядом страдали другие, но даже это мне нужно было чтобы понять.

[sparksoflight]

Нужно завести будильник на каждый час дня и просматривать этот шорт от Дады❤❤❤❤гениально🎉🎉🎉🎉намаскар и спасибище😊

[ОльгаП-олж]

Спасибо, Дада❤пока не хватает терпения, кажется что не получается, но чувствую что процесс идёт 😊

[_phase_runner]

Вот это ОЧЕНЬ верно.

Я для себя давно понял - пыжиться говорить добродушно - глупо, не работает.
Суть в том, что сначала нужно СТАТЬ добродушным, а уже потом и только потом говорить.

Сначала СОСТОЯНИЕ, и лишь потом - действие.

[Lila-]

Недавно услышала, что разум -дух-тело (нас трое - настройка). А если разум-дух-тело разъеденины, то человек расстроен. Медитация помогает соединить разум, дух и тело в единую систему.🙏❤️

[mikku]

Наверное это касается всего, от чайной церемонии до половых актов.
Регулярность, постепенность и желание.

[lyl-db]

Намаскар
Подскажите пожалуйста где и как можно скачать подобные видео?

[Константин-оьт]

Как медитировать? Подскажите! Не получается не как 🤷.