Hvordan håndtere plagsomme tanker?

Trenger du noen å snakke med?

Mental helse og Blå Kors er tilgjengelig på chat og telefon:

Eller Hjelpetelefonen:
116 123

Her er versjon for hørselshemmede:

#kortfortalt #livsmestring #psykiskhelse #selvhjelp

CC - Creative Commons ved navngivelse, ikke-kommersiell bruk og ingen bearbeidelser.
Kanalen kan embeddes hos andre nettsteder.