Hvordan håndtere angst og katastrofetanker? Få 3 verktøy for å få mer fred og ro i deg selv.

Hvordan håndtgere angst og katastrofetanker? I denne videoen snakker jeg om mine erfaringer om hvordan håndtere angst og katastrofetanker, og jeg gir deg mine 3 verktøy til hvordan finne ro i deg selv.

ANDRE VIDEOER DU BØR SE PÅ:

============================================================================
BLI MED PÅ VÅRE KURS OG ARRANGEMENTER:

============================================================================

FINN MEG I ANDRE SOSIALE MEDIER:

#nestenivå #livsmestring

[terjemarken]

Jeg har slitt (og sliter) med akutt panikkangst selv. Så jeg prøver å ta til meg råd og tips fra flere kilder egentlig.

[katrinegjrum]

Dette er jo en super aktuell video nå 😃Takk skal du ha for at du snakker om disse verktøyene. Det beste jeg fikk ut av denne videoen, er rett og slett det du sier om å vite at jeg er mer enn den følelsen.