COMMENT LIRE LES ÉTIQUETTES NUTRITIONNELLES ? | Coralie Béguin Naturopathe

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📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et trouver les causes de vos symptômes, l'hygiène de vie. J’anime régulièrement des évènements en France et sur les réseaux sociaux. Mon objectif vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.

Si vous appréciez mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et de vous abonner 😉!

Prenez soin de vous,

Avec beaucoup d'amour❤❤

#nutrition #santé #alimentation

Aujourd'hui je vous apprends comment décrypter les étiquettes nutritionnelles en 5 étapes avec un bonus en fin de vidéo, je vous donne 3 astuces que je réalise au quotidien :

1- Regarder la liste des ingrédients
2- L'ordre des ingrédients une petite erreur c'est décroissant du plus important au plus faible en terme de quantité
3- Additifs, exhausteurs de goûts, édulcorants ?
4- Lecture de l'étiquette nutritionnelle
5- Faire la différence entre les glucides et les sucres rapides

Et mes 3 astuces !!!

[claraconfiture]

super vidéo, simple rapide et efficace, merci!

[mieuxmanger]

L exhausteur de goût c est du glutamate monosodique c est une poudre blanche
Bravo pour votre video

[diomalecomte]

Bjr l’explication du dont sucre n’est pas clair!! Je viens d’acheter une compote de pote sans sucre ajouté: glucide 12g dont sucre 12g? Et je n’y comprends rien!!!

[ismailsaidi]

Souvent c'est écrit en minuscule, il faut pouvoir lire. Sinon top tes infos

[mieuxmanger]

L index glycémique de ce genre de céréales est élevé et c est chauffer à haute température

[AnnesoNOC]

Il suffit de manger des produits non transformés, avec très peu d'ingrédients.😊

[Adri.G]

merci Coralie pour cette vidéo, je vous rassure, en tant que sportif je ne consomme pas de céréales FITNESS mdr

[Mirlemhe]

"Décroissant" et non "croissant" ;-)