ASMR 3 HORAS: Alívio da ANSIEDADE e MEDOS ♡ Mouth Sounds + Sussurros Afirmações pra Dormir e Relaxar

Nesse ASMR relaxante vamos fazer juntos algumas afirmações positivas para alívio dos medos e ansiedade, amor próprio e autoestima para que você tenha uma noite de sono profundo e restaurador! Esse é um vídeo em sussurros e com a frequência de 136.1hz para você dormir e relaxar durante mais de 3 horas. Você vai encontrar nesse ASMR: whispers, mouth sounds, hand movements, diapasão, tapping, som de chuva, hand sounds e muito amor envolvido! Espero que gostem!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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[Rafawik]

“Cuide do seu presente. Seu futuro cuidará de si mesmo.” 🙏🏼

[MariaLuiza-lvxr]

Queria q esse canal tivesse o reconhecimento q merece, é de uma qualidade e um cuidado com quem ouve ❤

[yurinmanX]

Até hoje fico maravilhado com essa intro do vídeo, parece a marca de uma companhia cinematográfica. Como sempre, qualidade é que não falta aqui!✨

[DLuffia]

Obrigado por ser quem você é.
Te acompanho há anos e vejo que continua trazendo luz.
Gratidão!

[joseluiz]

Oi Ana! Boa noite. Maravilha do mundo é a verdadeira fé com absoluta certeza que existe fé. Ela rompe tudo o que for preciso. Estou muito feliz a cada minuto que passa. As forcas sao rigorosamente fortes e verdadeiras para aquele que crê. Pede que você terá resposta. Estou livre de todo tipo de doenças incuráveis e tem muitos seguidores que estao ficando livres do mal. Um abraço e vamos cconversar a semana inteira. Gratidão!

[ronaldomp]

É uma imensa satisfação receber semanalmente as notificações dos seus vídeos. Gratidão Ana 🙏🏾

Gratidão profunda por mais um vídeo tão sereno, lindo e com mensagens de Esperança e Fé 🙏🙏🙏🙏🌹🌷🌹🌷💫💖✨😘😘

[otavianiluciano]

Uma das melhores notificações que alguém pode receber é de um novo vídeo seu, sem dúvida! Ainda mais para começar a semana em grande estilo! Gratidão por postar!

[amandamilhomem]

É tão revigorante começar a semana com um vídeo daqui, Ana ❤ obrigada por ajudar a curar tantas partes de nós, seu trabalho é um antídoto pra nós. Beijos e abraços, que você ilumine a todos perto de ti (virtualmente ou não) com a sua luz.

[jessicagarcez]

"Cuide de você mesmo e da sua saúde mental!! Descarele!!" Gratidão pelo vídeo maravilhoso!! Namaste Ana!! 🙏🏻🫶

[kateeshy]

Amanha sera meu primeiro dia trabalhando 12h, sao 23h estou a 2h tentando dormir e nao consigo de jeito nenhum por causa da ansiedade e preocupação em ficar cansada demais, em nao aguentar ou nao dar conta... Esse video esta me ajudando a me acalmar, finalmente...

[viiihxys_army]

Um dos meus vídeos preferidos da Ana, ASMR Lá Nas Alturas sono é garantido, que Deus abençoe sempre você Ana❤

[DDSAgenor]

Vídeo excelente porque gosta do que faz, então faz muito bem feito, faz com amor !! Parabéns !

[lizsouza]

Gratidão por tudo que faz por nós, Aninha!! Te amo!! Namastê!! 😍💖💖💖🙏🏽

[toriamnds]

você sim deveria ter mais reconhecimento! seus vídeos são incríveis e traz uma paz surreal, sem contar o trabalho q deve ser pra editar. 🤍

[anderson_c_oliveira]

Ana, muito obrigado por tranquilizar a minha noite, apaziguar a minha alma e aquecer meu coração com a sua serenidade, sua calma e mais um vídeo tão bom e relaxante! Que Deus te abençoe, proteja e ilumine sempre! Boa noite e tenha uma ótima semana!! 🙏🙏😊😊💖💖🤍🤍

[beatriztiburcio]

Estava necessitando desse momento de calma 🙏🏻🌻 muito obrigada, Ana💖

[MykamykaMel]

Realmente, esse canal deveria ter mais reconhecimento. A positividade q vc transmite Ana, é sensacional! Muita luz❤🙏💫

[ValeriaFP]

Eu dormi. Estou acordando agora depois de 2 horas de sono relaxante.
Obrigada Ana ❤

[fabiolalucciano]

Ana você é demais! Com certeza é o melhor canal de Asmr. Além da técnica muiiito bem feita, você traz significado com as suas práticas! Muito obrigada ❤❤