Fekvőtámasz Kormos Zolival - 2. rész

preview_player
Показать описание
#shopbuilder #KormosZoli #fekvőtámasz #mellizom #edzéstipp #melledzés #tricepsz #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés

  1. Shop.Builder.hu webáruház
  2. bodybuilder
  3. body.builder
  4. shopbuilder
  5. shop.builder
  6. testépítés
Рекомендации по теме
Fekvőtámasz Kormos Zolival 0:01:00

Fekvőtámasz Kormos Zolival - 2. rész

A mellizom felső-belső 0:02:42

A mellizom felső-belső részét mivel lehet jól megterhelni?

Biztos, hogy jól 0:03:26

Biztos, hogy jól nyomod a fekvőt?

Fekvőtámasz, mint melledzés? 0:06:41

Fekvőtámasz, mint melledzés?

Bicepsz állva egykezes 0:00:39

Bicepsz állva egykezes súlyzókal, egyszerre/ Bicepsz edzése otthon Szilágyi Istvánnal

Ember, gondolkozz! 0:05:05

Ember, gondolkozz!

Fekvőtámasz gyakorlatok 0:02:34

Fekvőtámasz gyakorlatok

Hogyan készítsd ki 0:04:10

Hogyan készítsd ki a lábad egyetlen gyakorlattal?

Hasedzés hasizom kerék 0:03:51

Hasedzés hasizom kerék segítségével

BRUTÁLIS 15 PERCES 0:16:45

BRUTÁLIS 15 PERCES OTTHONI MELL EDZÉS - Leghatékonyabb MELLIZOM ÉPÍTŐ Edzésterv!

VESZTEGZÁR GYAKORLATOK -- 0:00:42

VESZTEGZÁR GYAKORLATOK -- Invertált evezés

10 perces otthoni 0:14:59

10 perces otthoni edzés kihívás rendszer mindenkinek eszköz nélkül VÁLL (saját testsúlyos)

Legjobb edzés hátizmokra 0:06:01

Legjobb edzés hátizmokra otthon, felszerelés nélkül | BB massage

EdzésPercek – Farizom 0:02:15

EdzésPercek – Farizom gyakorlat

1212 Karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban, 0:00:14

1212 Karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban, széles tartással

Otthoni edzés ugrálás 0:00:16

Otthoni edzés ugrálás nélkül

függeszkedés 0:01:03

függeszkedés

Melledzés hibák | 0:12:05

Melledzés hibák | Mindent az egykezes fekvenyomásról

Mit nézz meg, 0:03:31

Mit nézz meg, ha idegen edzőterembe mész?

Szentgyörgyi Rómeó I 0:10:01

Szentgyörgyi Rómeó I vállizom erősítő gyakorlatok

Mozogj otthon! - 0:03:06

Mozogj otthon! - Vállöv

Váll fölé egy 0:01:16

Váll fölé egy kis boltív :-D Csuklya edzés 16 éves tinédzserként

Nyúlj magadhoz, a 0:04:54

Nyúlj magadhoz, a nyakadhoz!

BRUTÁLIS HAS EDZÉS 0:13:27

BRUTÁLIS HAS EDZÉS OTTHON *égni fog*

Комментарии
Автор

Megnéztem ezt a videót, azt abban elfáradtam.😅

attilapuskas
Автор

Zoli intelligensen, érthetően és lényegretörően magyaráz, öröm hallgatni. 💪👑🔥

robertsvoboda
Автор

Köszönöm.. Nekem tényleg hasznosnak bizonyult.. 😊Jó edzést..

mikulaszoli
Автор

El sem hiszem, hogy végre dobott valakit a yt, aki rendesen tartja a törzsét fekvő közben.

its_galu
Автор

A feleig stimmel, ha csak a tamasztol van szo es nem az abbol inditott karhajlitas/-nyujtasrol :)

petermate
Автор

Végre már, hogy valaki elmondta! Suliba nekünk még így tanították... Láttam néhány videót, vicces rángatózással ami nem fekvő....

csopi
Автор

Most összezavarodtam, regebben így csinaltam a fekvőtámaszt, aztan lattam mindenhol hogy ez szar es a könyöknek nem szabad igy allnia mert akkor vallra megy, azt most meg latom hogy pont forditva. Azt az ember döntse el akkor melyik jo.

kovacspeter
Автор

Végre, valaki ért olyan alap dolgokhoz mint ANATÓMIA! Láttam gyógytorna gyakorlatot vállra (rotátor köpeny), amit hősünk fekvőtámasszal akart orvosolni. Mondván a lapocka közti izmok elsatnyultak.... ezért ajánjla a fekvőtámaszt.

szasza
Автор

Kart nem toljuk ki teljesen semmilyen gyakorlatnàl mivel àrt az ízületnek!!

finoallafine
Автор

Köszönöm a sok kókler remélem megnézi a videót!

sandorhorvath
Автор

Szteroidra mindegy mit edzel. Mindenki ugyanígy fog kinézni csak a fejforma és magasság a változó egység. Olyan kb mint a friss Terepjáró-k a gyártási szalagról a Volkswagen gyárban. Touareg, Tiguan, stb. Mind egyforma csak az arány változik.

tomastoth
join shbcf.ru