POR ESTO NO VES AVANCES EN TU FLEXIBILIDAD | Cómo ser más flexible | Sabrina Acosta

POR ESTO NO VES AVANCES EN TU FLEXIBILIDAD | Cómo ser más flexible

[juliabizarro]

Mi sueño es ser gimnasta tengo 9 años y veo muchos vídeos de gimnasia y mira veo esos videos y ya se hacer muchas cosas como el pino o la parada de manos pero en fin saludos soy una suscriptora ❤

[kimberlyzarategarcia]

gracias encerio no sabes cuanto esperaba este video a mi hermanita y a mí (que por cuestiones económicas no podemos asistir a clases) nos has ayudado bastante. Encerio este canal es muy lindo y estoy orgullosa de pertenecer a esta familia❤

[chorchluks]

Hola, tengo 32 años y hace un tiempo empecé con calistenia, y tenia la misma flexibilidad que una piedra.... en principio estoy con tu reto de flexibilidad en un mes. Ya paso un mes creo (o me faltan unos días), y la verdad note resultados muuuuy buenos! me falta muchísimo obvio, pero aclaro que en mis 32 años jamás había intentado nada relacionado a la flexibilidad, y en lo que va del mes es increíble la flexibilidad que gane. Puede sonar tonto, pero arrodillarme, con el empeine de ambos pies pegados al piso y poder sentarme sobre mis talones era algo totalmente imposible para mi, pero hoy en día puedo sin ningún problema (como para dar un ejemplo), obviamente voy a seguir hasta lograr el primer objetivo de apertura de piernas frontal y después veremos con que sigo jaja. Muchas gracias!

[MariaMunoz-ybez]

Bonita muchas gracias por todo lo que nos enseñas, empleas tanto amor y calma que no me pierdo ni un video. Tengo 49 años y utilizo muchos consejos tuyos para ganar flexi y fuerza. Gran profesora. Un abrazo desde España❤❤❤❤

[cremaagria]

El día llegó!!! puedo hacer el split frontal (con las 2 piernas) y el lateral sin problemas 🎉
Pensé que nunca lo lograría y he mejorado mucho mi arco...
MUCHAS GRACIAS POR LAS RUTINAS !!

[MiliMusic]

Gracias, a mi lo que me ha costado es la constancia jaja, pero me di cuenta del valor para mi como bailarina de como cambia mi cuerpo al bailar con mas libertad y mas soltura etc
También me he dado cuenta de que también ayuda en la salud y bienestar en mi cuerpo y muchas veces cuando me siento estresada, me permite tmbn relajarme

[Sidali]

Un método de explicación profesional con dominio de los movimientos. Esto solo puede ser de un experto. Tengo una petición. ¿Pueden armar una serie de videos que contengan los tipos de estiramientos y el beneficio de cada tipo y cuándo hacerlo durante, antes? o después de la actividad muscular?Gracias.Saludos Sidali.🌷🌷🌹🌹🌹🌷🌷

[juanobelmondo]

Che, muy lindo escuchar un mensaje así para la flexi, qué jodido que es tomarselo con calma. Bien ahí, muchas gracias y seguí así!

[YuneisiCantilloRemites_]

Gracias este video aprendi a hacer los ejercicios bien me encanta tus videos ❤😊

[flacogardelito]

¡Vaaaamos esa actuación! geniales los consejos y muy hermoso el mensaje del final. Sos una inspiración. Gracias al algoritmo que un día me sugirió un video tuyo 💖

[luis-chavez.]

Gracias me encanta sabrina te agradezco tus consejos.

[carolinauguet]

muchas <3 <3 <3 aprendi un monton. Hermoso consejo de vida al final :, )

[elkebarrios]

Hola Sabri! Mil gracias por tus videos y contribución 🎉 Cuáles ejercicios de fuerza recomiendas para trabajar con mi propio peso?

[nadiaflor]

sabrii gracias yo siempre hago tus tutoriales 3 veces ala semana te amo saludos desde ragentina

[sobredosis]

1:12 ese ejercicio no es dañiño para la lumbar? Sobre todo para aquellos que suelen tener dolores en las lumbares

[sthepany]

oye te dije que si hacemos el arco en la pared es normal que te duela y duran 4 dias para tener resultado?

[josefinavillagra]

me identifique mucho con el video :( gracias por tus videos!! (＠＾◡＾)

[margaritaponce-zl]

Ja yo jugando o no se, solo entrene una pierna para que sea flexible y la otra para que sea flexible en otra cosa jajaja